1、肝火旺。（兼脾虚）早睡不熬夜，少吃肉和辣椒等油腻刺激性食物。适量吃些加味逍遥丸。按摩上身从腋下到胯的两侧，肝火大的话这些地方都很痛！要按到不痛。（小腿内侧是脾经，也可以按摩，按到不痛。）肝火旺又脾胃虚弱的人，不宜用过于寒凉的清热药，否则会更伤脾胃。推荐丹栀逍遥散，是逍遥丸的基础上加丹皮和栀子两味药，以清肝火。此药不寒不热，适合脾胃虚弱的人。还有说法降肝火用小柴胡的。LZ决定还是先服用加味逍遥丸尝试。2、湿气重。网上有说法吃辣椒可以去湿气。可能就是南方人嗜辣的原因。不过对于肝火旺的我们来说，最合适的是薏米粥。可以加红豆或者山药煮。楼内还有人说，煮粥的时候放米的话不放大米因为大米是湿的，要放糯米。如果是胃寒脾虚的就不能直接吃薏米了，要炒过再煮。3、关于胃火。上一段概念吧。大家自己看看胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。 其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结， 胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。LZ的肝火旺比较严重。所以很多叔叔阿姨提出的建议大多是冲着降低肝火去的。大家有时间最好看看具体的楼层。另外，喝茶好像是比较好操作的方法。尤其是对外地学生族。2013-08-23
湿气重肝胃火上升不能小视，时间久了对人身体坏处很大，表现为疲倦，四肢无力，肤色暗淡，口干口苦口臭，影响交际。有这样症状应及时治疗，轻者治疗时间快，几天有明显效果，重者需要一定的时间。药物都不贵，纯中草药，自己平时也要注意饮食起居，想有一个荣光焕发的身体，可以找这位中医了解，可以加他微信（binge120791）2019-12-20
