红枣，红皮花生，红豆加当归一起煮，吃之前放红糖，一月吃两到3次，补血很快。我就是这样补起来的。2015-05-09
有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤等，
补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。
血对人体脏腑组织起着营养和濡润的作用。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常，从而治疗由血虚所致的各种病证。
血虚证主要有心血虚证和肝血虚证。补血法分为补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。常用的补血药物有熟地黄、当归、何首乌、阿胶等。
补心血适用于治疗心血虚证的治法。证见心悸，健忘，失眠，多梦，面色不华，舌质淡，脉细或结代等。常用养心汤治疗。
补肝血适用于治疗肝血虚证的治法。症见头晕目眩，视物模糊，眼睛干涩，雀目，爪甲不荣，肢体麻木，筋脉拘急，肌肉抽动。妇女月经量少、衍期或经闭，脉细弦或涩。常用补肝汤或四物汤加首乌、枸杞子、鸡血藤等药治疗。
补气生血气能生血。补气生血法适用于治疗气虚所致的血虚证。临床上多表现出气血两虚的证候，即除见血虚的一般症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。常用八珍汤或当归补血汤治疗。
2015-10-28
补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。
血对人体脏腑组织起着营养和濡润的作用。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常，从而治疗由血虚所致的各种病证。
血虚证主要有心血虚证和肝血虚证。补血法分为补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。常用的补血药物有熟地黄、当归、何首乌、阿胶等。
补心血适用于治疗心血虚证的治法。证见心悸，健忘，失眠，多梦，面色不华，舌质淡，脉细或结代等。常用养心汤治疗。
补肝血适用于治疗肝血虚证的治法。症见头晕目眩，视物模糊，眼睛干涩，雀目，爪甲不荣，肢体麻木，筋脉拘急，肌肉抽动。妇女月经量少、衍期或经闭，脉细弦或涩。常用补肝汤或四物汤加首乌、枸杞子、鸡血藤等药治疗。
补气生血气能生血。补气生血法适用于治疗气虚所致的血虚证。临床上多表现出气血两虚的证候，即除见血虚的一般症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。常用八珍汤或当归补血汤治疗。
2015-10-28
红糖红枣有用吗？女生吃什么才真正补血？
2019-01-14
2019-01-14
1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
2019-05-27
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2019-06-04
大红枣、菠菜、阿胶、鸡蛋、枸杞、木耳、桂圆、黑豆、黑芝麻等。2015-05-09
食补:红小豆红枣煲粥，花生红外衣。急补的话，找医生开些补血口服液喝2015-05-09
猪肝2015-05-09
西红柿2015-05-09
