敲胆经的正确方法 方法详解

1、环跳穴:环跳穴是足少阳胆经的经穴,穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲;“跳”,跳跃;穴在臀部。主下肢动作,指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴,故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转,做环曲跳跃运动。

2、风市穴:风市穴为足少阳胆经的腧穴,位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病,为治疗风邪的要穴。在大腿外侧部的中线上,当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法:直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是。

3、中渎穴:中医针灸穴位之一,隶属足少阳胆经。在大腿外侧,当风市下2寸,或腘横纹上5寸,股外肌与股二头肌之间。

4、膝阳关穴:膝阳关。膝,指本穴所在为膝部。阳,阳气也。关,关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。在膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处。正坐屈膝时,在膝盖外侧有一个凹陷点,就是膝阳关穴(即:在膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处。)2023-02-07
mcxzy 阅读 121 次 更新于 2025-03-19 16:11:03 我来答关注问题0
  • 一、敲打胆经方法1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准...

  • 1、胆经是一条从头到脚的经络,其中多数的经络都和其它经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,而且这段胆经敲打起来为顺手,建议坐姿,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,时长为2到3分钟,频率在左右各100次,当然也可以根据个人的身体素质进行...

  • 方法都正确,就会有冷\热\酸\麻\或者是痛的感觉.如果你体内寒气很重,敲时大腿会有冷入骨髓的感觉,手会感觉到腿上的寒气.那怕是在三伏天. 每次多长时间:每侧5到15分钟,可以两侧一起敲.一天可以敲1到3次. 敲胆经时身体可能会有的反应:多会有肠鸣排气的情况....

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