你好，1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
按摩仅仅能缓解下，还是得吃药治疗，推荐你用下慢严舒柠清喉利咽颗粒。慢性咽炎的发病和脾、胃、肺、肾功能失调有着密切的关系，所以需要辨证治疗。临床常见的慢性咽炎一般选择具有清热化痰宽胸理气功能的药物，比如慢严舒柠清咽利喉颗粒。慢严舒柠临床的药物组成主要是一些清热化痰宽胸理气的功能，适用于有肺热或者痰气交阻的慢性咽炎治疗，效果还是比较好的。2015-12-17
2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
按摩仅仅能缓解下，还是得吃药治疗，推荐你用下慢严舒柠清喉利咽颗粒。慢性咽炎的发病和脾、胃、肺、肾功能失调有着密切的关系，所以需要辨证治疗。临床常见的慢性咽炎一般选择具有清热化痰宽胸理气功能的药物，比如慢严舒柠清咽利喉颗粒。慢严舒柠临床的药物组成主要是一些清热化痰宽胸理气的功能，适用于有肺热或者痰气交阻的慢性咽炎治疗，效果还是比较好的。2015-12-17
建议：慢性咽炎可以按摩以下穴位是有效果的：1、按揉廉泉穴（位于下巴顶端再往里2厘米）用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。2、按揉人迎穴（位于喉结两侧旁开2厘米）用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。2015-12-18
蚕蒲茶效果很好的！2015-12-16
