老年人腿抽筋拔罐的穴位与按摩?

我告诉你一个《小腿肚转筋的点穴疗法》,你可以点穴位也可以拔罐,这些办法不仅没有药物的毒副作用,而且没有针灸的心理负担----点穴位。每天一次,每次每穴三分钟。祝早日康复!!! 小腿肚子转筋、抽筋是一般普通的称呼,医学上称之为《腓肠肌痉挛》,是一种肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,一般是由于人体气血不调理或者缺钙引起的,当然也可能是别的原因。尤其是睡眠状态下各个器官的功能都处于“休息”状态,加上寒冷、下肢弯曲等都是诱发腿抽筋的主要原因。这样在睡觉前点按以下穴位就可以避免小腿肚子转筋。
一 条口 狭长为条,出人经过处为口。取穴时足跟着地,足尖向上。该处肌肉凹陷,出现一条口形状,穴当其处,故名条口。
位置:位于上巨虚下2寸。
主治:小腿子转筋、胫膝麻痛。
二 承山 “承”有承受的意思,该穴位于小腿后肌肉最隆起的地方好像小山一样,对人体起支持作用,故名承山。
位置:位于小腿肚后的人字纹处的凹陷的顶端,足尖着地,足跟提起时尤为明显。
主治:小腿肚转筋、下肢瘫痪、腰腿痛、痔疮、肛裂、脱肛。2013-07-20
肝经虚寒=不要拔罐,只能临时性的。 看中医治疗。2013-07-20
mcxzy 阅读 19 次 更新于 2025-04-19 02:04:06 我来答关注问题0
  • 除了按揉外站立时双脚在胸前环抱脚跟微微抬起重心落在脚掌前三分之二处这样也能有效按摩位于小腿肚子上的承山穴。对于中老年人和心脑血管病患者而言踢打小腿肚不仅能放松肌肉还能提高心脏供血能力。具体做法是:一条腿站立另一条腿的脚面踢打站立腿的小腿肚上的承山穴。在踢打过程中可以加速、缓慢再加速交...

  • 2、便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,为治疗小腿痉挛,腿部转筋的常用效穴。 人体穴位配伍: 配大肠俞穴治痔疾。七、委中 【主治病症】1、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。2、腹痛,急性吐泻。3、小便不利,遗尿。4、丹毒。拔罐可以有效的祛湿外,还可以同时调理下面这...

  • 点穴疗法中,推荐使用承筋、承山和涌泉这三个穴位。每天先用淡盐水泡脚半小时,再按照承筋、承山、涌泉的顺序点按,每次每穴持续三分钟,每天进行一次,连续三个月左右,坚持即可。承筋穴位于合阳穴与承山穴之间,即小腿肚的最高点,主治静脉曲张、小腿肚抽筋、痔疮等症。承山穴位于小腿肚后的人字纹...

  • 当发生腿抽筋的时候,尽量把抽筋的脚用力绷直,五个脚趾向上,把身体前倾,用双手去拉伸抽筋的大脚趾,腿不能打弯,用力进行牵拉1-2分钟,抽筋的症状一般情况下会得到有效的缓解甚至消失。后期需要及时的补钙,避免剧烈活动、受凉,同时注意保暖,有效的预防腿抽筋的症状再次发生,可以给予局部的热敷、理疗...

  • 可以,但是无论是拔火罐还是艾灸都建议对症进行,毕竟小腿抽筋引起的原因不仅是缺钙还有其他情况。若是寒气导致的,拔火罐艾灸均有疗效。准备用具 火罐、气罐、拔罐器、酒精棉球、热毛巾、打火机、止血钳穴位定位 1【命门】位于腰部后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。2 【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下,...

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