对成年人来说，最容易出现的问题就是 肾虚 肾亏 ，而一旦发生了肾虚肾亏的症状，平时就会表现为没有精力、腰肌酸软、 头晕 乏力、性生活质量差、体力容易不支等症状表现，下面由我给大家介绍 补肾 虚的 中药 方吧，仅供大家参考。
补肾虚的中药方
1、麝香鹿茸丸：组成有鹿茸、熟地黄、附子、牛膝、杜仲、五味子、肉苁蓉、山药等。本方可益气补虚，适用于肾气虚的治疗。
2、覆盆子丸：组成有覆盆子、肉苁蓉、巴戟天、白龙骨、五味子、鹿茸、茯苓、天雄、续断、白石英、地黄、菟丝子、蛇床子、远志、干姜等。本方可补肾 壮阳 ，益精固摄。适用于肾阳虚衰的治疗。
3、赞育丹：组成有熟地、白术、当归、枸杞子、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、附子、肉桂等。本方可补肾壮阳，适用于肾阳虚衰所致的阳痿精冷不育等症。
4、潜阳填髓丹：组成有熟地、石斛、线胶、莲子、芡实、麦冬、茯神、沙苑子、远志等。本方可滋补肾阴，潜阳填髓。适用于肾精亏虚的治疗。
5、滋肾通耳汤：组成有当归、川芎、白芍、生地、黄柏、黄芩、柴胡、白芷、香附等。本方可滋补肾阴，食用肾阴虚 耳鸣 耳聋的治疗。
6、滋补济阴丸：组成有熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、芍药、地骨皮、龟板、黄柏、知母、五味子、牛膝、杜仲等。本方可滋肾阴，降心火。适用于心肾不交证的治疗。
补肾虚吃什么好
1、黑芝麻
黑芝麻可以补肝肾、润五脏,可用于肝肾阴亏所致的眩晕、大便燥结、病后体虚，须发早白及腰膝酸软、遗经等症状。也可以作为肾虚人群抗衰延年的 保健 品。
2、山药
中医 理论认为，山药药性平，不温不燥，可以补脾胃，益肺肾。"无论是阴虚火旺还是肾气不固、记忆减退、过劳或 疾病 后体虚、吃山药，都可以强壮身体，增强体质。
3、枸杞
枸杞子不寒不燥，不滞不腻，滋补作用强，自古就被用来补肾强身、有 养生 保健、延年益寿功效。对于肾阴虚、精血不足所引起的头晕目眩、久咳虚喘、腰膝酸软、遗精遗尿、耳聋耳鸣、须发早白等具有显著的改善作用。
4、板栗
板栗味甘性暖，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素补肾虚、C和胡萝卜素的含量高于一般的干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰疼、双腿无力的人最适宜食用。
补肾虚的 食疗 调理
一、益智粳米粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：补中益气，健脾 养胃 ，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
二、白术山药粥
原料：炒白术6克，淮山药10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。
做法：淘洗干净后与粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。每日2次。
功效：白术山药粥，健脾补肾。一般脾胃较虚弱的，可喝些白术山药粥。白术补脾热胃消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，三种材料搭配熬粥，能健脾补肾，强壮肌肉。
三、栗子粥
原料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。
做法：将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。
功效：栗子也叫“肾之果，肾病宜食之”，具有健脾益肾，强筋健骨的功效。尤其适合阳虚体质的人常食用。栗子粥能补益肾气，健脾养胃，可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻者。
四、龙眼肉粥
原料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。
做法：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
功效：健脾养心，补血安神。治心脾两虚， 阳痿早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
五、枸杞猪腰粥
原料：枸杞子12克、猪肾1只、大米100克、盐5克。
做法：把枸杞子洗净，去杂质;猪肾洗净，一切两半，去躁腺，剁小颗粒;大米淘洗干净。把大米、猪腰、拘把子放入锅内，加水800毫升。把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。
功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
六、五黑补肾粥
原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。
做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。
功效：这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的 微量元素 和维生素。更是难得的补肾佳品。
七、黑芝麻粥
原料：芝麻、糯米、大米按照食用分量搭配好。
做法：大米洗净，放入豆浆机中。黑芝麻洗净，放入豆浆机中(大米与黑芝麻的比例为1：1)，可依个人口味添加适量冰糖。再添加少量糯米，糯米是黑芝麻糊浓稠软糯的诀窍;加入适量的水。最后将豆浆机接上电源，选择“米糊键”即可。2022-06-15
补肾虚的中药方
1、麝香鹿茸丸：组成有鹿茸、熟地黄、附子、牛膝、杜仲、五味子、肉苁蓉、山药等。本方可益气补虚，适用于肾气虚的治疗。
2、覆盆子丸：组成有覆盆子、肉苁蓉、巴戟天、白龙骨、五味子、鹿茸、茯苓、天雄、续断、白石英、地黄、菟丝子、蛇床子、远志、干姜等。本方可补肾 壮阳 ，益精固摄。适用于肾阳虚衰的治疗。
3、赞育丹：组成有熟地、白术、当归、枸杞子、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、附子、肉桂等。本方可补肾壮阳，适用于肾阳虚衰所致的阳痿精冷不育等症。
4、潜阳填髓丹：组成有熟地、石斛、线胶、莲子、芡实、麦冬、茯神、沙苑子、远志等。本方可滋补肾阴，潜阳填髓。适用于肾精亏虚的治疗。
5、滋肾通耳汤：组成有当归、川芎、白芍、生地、黄柏、黄芩、柴胡、白芷、香附等。本方可滋补肾阴，食用肾阴虚 耳鸣 耳聋的治疗。
6、滋补济阴丸：组成有熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、芍药、地骨皮、龟板、黄柏、知母、五味子、牛膝、杜仲等。本方可滋肾阴，降心火。适用于心肾不交证的治疗。
补肾虚吃什么好
1、黑芝麻
黑芝麻可以补肝肾、润五脏,可用于肝肾阴亏所致的眩晕、大便燥结、病后体虚，须发早白及腰膝酸软、遗经等症状。也可以作为肾虚人群抗衰延年的 保健 品。
2、山药
中医 理论认为，山药药性平，不温不燥，可以补脾胃，益肺肾。"无论是阴虚火旺还是肾气不固、记忆减退、过劳或 疾病 后体虚、吃山药，都可以强壮身体，增强体质。
3、枸杞
枸杞子不寒不燥，不滞不腻，滋补作用强，自古就被用来补肾强身、有 养生 保健、延年益寿功效。对于肾阴虚、精血不足所引起的头晕目眩、久咳虚喘、腰膝酸软、遗精遗尿、耳聋耳鸣、须发早白等具有显著的改善作用。
4、板栗
板栗味甘性暖，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素补肾虚、C和胡萝卜素的含量高于一般的干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰疼、双腿无力的人最适宜食用。
补肾虚的 食疗 调理
一、益智粳米粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：补中益气，健脾 养胃 ，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
二、白术山药粥
原料：炒白术6克，淮山药10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。
做法：淘洗干净后与粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。每日2次。
功效：白术山药粥，健脾补肾。一般脾胃较虚弱的，可喝些白术山药粥。白术补脾热胃消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，三种材料搭配熬粥，能健脾补肾，强壮肌肉。
三、栗子粥
原料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。
做法：将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。
功效：栗子也叫“肾之果，肾病宜食之”，具有健脾益肾，强筋健骨的功效。尤其适合阳虚体质的人常食用。栗子粥能补益肾气，健脾养胃，可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻者。
四、龙眼肉粥
原料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。
做法：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
功效：健脾养心，补血安神。治心脾两虚， 阳痿早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
五、枸杞猪腰粥
原料：枸杞子12克、猪肾1只、大米100克、盐5克。
做法：把枸杞子洗净，去杂质;猪肾洗净，一切两半，去躁腺，剁小颗粒;大米淘洗干净。把大米、猪腰、拘把子放入锅内，加水800毫升。把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。
功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
六、五黑补肾粥
原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。
做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。
功效：这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的 微量元素 和维生素。更是难得的补肾佳品。
七、黑芝麻粥
原料：芝麻、糯米、大米按照食用分量搭配好。
做法：大米洗净，放入豆浆机中。黑芝麻洗净，放入豆浆机中(大米与黑芝麻的比例为1：1)，可依个人口味添加适量冰糖。再添加少量糯米，糯米是黑芝麻糊浓稠软糯的诀窍;加入适量的水。最后将豆浆机接上电源，选择“米糊键”即可。2022-06-15
