孕吐缠身？3穴位消除恶心感

心窝时常紧张的准妈咪，孕吐问题通常较为严重。让我们来用穴道 *** 法与「消除孕吐 *** 法」来解决这个问题吧！

心窝紧张引发恶心感
准妈咪之所以会感到恶心想吐，是因为怀孕会分泌「人类绒毛膜 」。这种贺尔蒙会造成心窝紧张，一般人就算没有怀孕，只要心窝容易紧张也会时常感到想吐。这时就必须 *** 来缓和心窝部位的紧张。若有一天呕吐超过5次、体重减少3公斤以上，或是无法摄取水分的情形，请尽快向妇产科医师咨询。

【对付恶心感的3穴道在这里！】
穴道1／胃俞
找到腰线上方第四个背骨的凹槽处，两侧约食指与中指宽的距离处即为胃俞穴。坐下，中指与无名指并拢，轻轻按住往上推压。
穴道2／生边
找到腰骨前端骨头突出处，上方凹槽处即为生边穴。坐下用拇指推压该处，其他四根手指扶著腰部。
穴道3／足三里
坐着将膝盖立起时，膝盖下方会出现一个凹槽处，外侧往下约四指宽的地方即为足三里穴。双手拇指叠合，轻轻按住往上推压。结束后以同样方式 *** 另一只脚。
2022-11-23