阳虚是指体内阳气不足的现象，阳气有温暖肢体的作用，阳虚会出现虚寒症状。畏寒肢冷，面色苍白，小便清长，大便搪塞，脉沉弱无力， 减退，腰膝痛，手脚冰凉等。鹿茸可泡水，煲汤，泡酒，打粉等。具有补肾阳，益精血，强筋骨，添精髓，腰疼，提高性功能，手脚凉等。脾肾阳虚，顾名思义，即是脾与肾同时都有阳虚的现象，并不等同于单纯的脾阳虚证与肾阳虚证。也就是说，脾肾阳虚是指脾肾阳气同时俱虚的一种病证。这点应分清，不可混淆。
个人建议也是尽量不要去吃药，是药三分毒的道理大家也都知道，所以还是日常从饮食，锻炼，运气为主。脾肾阳虚平日应该多吃一些性温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如籼米，羊肉，鸡肉，猪肚，淡菜，辣椒，肉桂等，可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动锻炼，其次养好肾就是养好了身体，会养肾就是会养生。作息规律，睡眠充足。
针灸：穴位采用上脘，中脘，下脘，天枢（双），气海，关元，阴陵泉，足三里（双）以上穴位可随症加减，采用温针法。脾肾阳虚的症候多样，调理需要综合辨症，因人施治，对症下药。而且要针对症状的轻重使用剂量的大小，不要拘泥于药典规定的剂量，否则，对于重一点脾肾阳虚犹如隔靴搔痒。
一般来说脾肾阳虚的患者常常是会有怕冷，口淡无味但却不渴，还有喜热饮，自汗等症状，而阴虚火旺患者的表面则为形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，大便干结等等，大家一定要区分好。肾阳虚的人通常表现：身体比一般人怕冷，胃部寒冷不适，饮食和消化也不好。寒冷的冬季冻手冻脚，起冻疮。有些人遇到寒风肉皮疙瘩，也就是寻麻疹。
2021-05-12
个人建议也是尽量不要去吃药，是药三分毒的道理大家也都知道，所以还是日常从饮食，锻炼，运气为主。脾肾阳虚平日应该多吃一些性温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如籼米，羊肉，鸡肉，猪肚，淡菜，辣椒，肉桂等，可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动锻炼，其次养好肾就是养好了身体，会养肾就是会养生。作息规律，睡眠充足。
针灸：穴位采用上脘，中脘，下脘，天枢（双），气海，关元，阴陵泉，足三里（双）以上穴位可随症加减，采用温针法。脾肾阳虚的症候多样，调理需要综合辨症，因人施治，对症下药。而且要针对症状的轻重使用剂量的大小，不要拘泥于药典规定的剂量，否则，对于重一点脾肾阳虚犹如隔靴搔痒。
一般来说脾肾阳虚的患者常常是会有怕冷，口淡无味但却不渴，还有喜热饮，自汗等症状，而阴虚火旺患者的表面则为形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，大便干结等等，大家一定要区分好。肾阳虚的人通常表现：身体比一般人怕冷，胃部寒冷不适，饮食和消化也不好。寒冷的冬季冻手冻脚，起冻疮。有些人遇到寒风肉皮疙瘩，也就是寻麻疹。
2021-05-12
可以吃小米粥，山药粥，山楂粥这一类的食品，可以减轻胃肠道的负担，而且又可以很好的健脾益脾，也可以增强脾的动力，让脾胃的消化能力更好。2021-05-12
枸杞，黄芪，都是可以滋补脾虚不伤阴的，如果你在使用这些东西的时候，你觉得还不够的话，你可以加入一些红枣，红枣是可以补阴虚的，并且红枣吃起来也比较的可口，搭配其他药材一起煮的话，也会让味道变得比较好一点，容易接受2021-05-12
