你好，健脾可按：血海 阴陵泉 三阴交 公孙。补肾可按：照海 太溪 涌泉。
求采纳2014-04-20
求采纳2014-04-20
先给你介绍《健脾的点穴疗法》，点穴位----每天一次每次每穴三分钟。 脾主管运化（消化），所以一个人的脾好不好主要看两方面---食欲和饭后的消化。人如果到了应该吃饭的时间却没有食欲，根本不饿或者饭后两小时以后还是很饱，这肯定是脾运化的功能有问题了，因为饭后两小时以后食物已经经过了胃的初步腐熟，下一步该脾去干活“加工”了。所以脾的功能性问题就需要点按脾俞和足三里去调理了。 �0�2 一 足三里 “里”指居即集会，通达的意思；“三”指犊鼻穴下三寸，故名足三里。 �0�2 位置：位于犊鼻穴直下3寸（四横指）也就是膝盖下缘下3寸，距胫骨外侧约1横指处。 �0�2 主治：健脾、胃痛、腹胀、消化不良、呕吐、肠鸣、便秘、痢疾、头痛、高血压、失眠、头晕、下肢瘫痪、乳少等。 �0�2 二 脾俞 �0�2本穴内应于脾，为脾经经气转输之处，又主治脾脏疾患，故名脾俞。 位置：第十一胸椎棘突下，脊中穴旁开1.5寸处。 �0�2 主治：脾肾两虚、脾胃虚弱、肌肉萎缩、腹胀、呕吐、贫血、水肿等。�0�2 再来给你介绍《调理肝肾的点穴疗法》，背俞穴不太好点按，拔火罐----2--3天一次，每次15--20分钟。 肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩肾俞、肝俞和太冲三个穴位可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。肾俞和肝肾都属于背俞穴，也就是和肝肾的后门一样，打开后门可以最快地补充人体的阳气。先天不足后天补，每天按摩他们五脏会分外调和，这样才能真正地改变先天，达到长命百岁的面的。 一 肾俞 穴近肾脏，为神经经气转输之处，主治肾脏疾患，故名肾俞。 位置：位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸取之。 主治：瘫痪、小儿麻痹后遗症、遗精、腰痛、肾虚、耳聋、耳鸣、白带等。 二 肝俞 穴近肝脏，为肝脉经气转输之处，主治肝脏疾病，故名肝俞。 位置：位于第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 主治：胆囊炎、胸胁痛、腰背痛、胃脘痛、目疾、近视、青光眼。 三 太冲 阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。 位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。 主治：失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神经衰弱、肾虚、遗尿等。2014-04-20
