海带拌红萝卜原材料：海带丝(干)100克、红萝卜1根，油辣子1汤勺、蒜头2瓣、香油1汤勺、白砂糖1茶勺、食用盐3克、白醋2汤勺作法：1.海带丝提早泡开好2.将海带卷起，切割成丝3.胡萝卜切丝4.锅加水烧开了，下入海口带绰水至断生，捞起来放凉水找凉，捞起来滤水放到盆中5.添加胡萝卜丝，盐，油辣子，香油，白砂糖，白醋，蒜泥6.翻拌匀，就可以盛出来摆盘。
大丰收原材料：猪排骨、葱、姜、蒜、干红辣椒、马铃薯、苞米、长豆角、窝瓜、豆瓣酱做法：1.猪排骨焯之后凉水清洗盛出来，葱、姜、蒜、干红辣椒炝锅，煸炒香然后放入猪排骨文火煸炒，煮至金黄。2.放入马铃薯、苞米、长豆角、窝瓜煸炒，添加二勺豆瓣酱炒匀。3.再倒入沸水，烧沸再转小火炖料汁收干加少许糖调料，炒匀后就可以出锅了。
八宝肉粒原材料：猪里脊肉200克，豆干丁、春笋丁、香菇丁、芹菜块、花生米、熟肚丁、毛豆仁各50克，蛋1个、葱段、生姜沫、团粉、芡粉、食用油、辣酱、米酒、白砂糖、盐各适当作法1、猪里脊肉清洗，滚刀块，加生鸡蛋、盐、团粉翻拌浆好。2、锅入油热，入葱段、生姜沫、辣酱炒出香味，放米酒、盐、白砂糖，入毛豆仁、熟肚丁、芹菜块、香菇干、猪里脊肉丁、春笋丁、豆干丁炒匀，水淀粉勾芡，放花生米炒匀就可以。
小炒黄牛肉做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，装入碗中，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许胡椒粉和食盐、1勺淀粉，抓拌均匀后加入1勺食用油，再次抓拌均匀腌制十分钟。2、起锅烧油，油热后放入姜蒜末、小米辣、泡椒翻炒爆香，接着倒入腌制好的牛肉，开大火快速翻炒至变色。3、下入香菜梗和1勺生抽，快速翻炒几下，再放入香菜叶，翻炒均匀即可出锅。
2022-09-26
大丰收原材料：猪排骨、葱、姜、蒜、干红辣椒、马铃薯、苞米、长豆角、窝瓜、豆瓣酱做法：1.猪排骨焯之后凉水清洗盛出来，葱、姜、蒜、干红辣椒炝锅，煸炒香然后放入猪排骨文火煸炒，煮至金黄。2.放入马铃薯、苞米、长豆角、窝瓜煸炒，添加二勺豆瓣酱炒匀。3.再倒入沸水，烧沸再转小火炖料汁收干加少许糖调料，炒匀后就可以出锅了。
八宝肉粒原材料：猪里脊肉200克，豆干丁、春笋丁、香菇丁、芹菜块、花生米、熟肚丁、毛豆仁各50克，蛋1个、葱段、生姜沫、团粉、芡粉、食用油、辣酱、米酒、白砂糖、盐各适当作法1、猪里脊肉清洗，滚刀块，加生鸡蛋、盐、团粉翻拌浆好。2、锅入油热，入葱段、生姜沫、辣酱炒出香味，放米酒、盐、白砂糖，入毛豆仁、熟肚丁、芹菜块、香菇干、猪里脊肉丁、春笋丁、豆干丁炒匀，水淀粉勾芡，放花生米炒匀就可以。
小炒黄牛肉做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，装入碗中，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许胡椒粉和食盐、1勺淀粉，抓拌均匀后加入1勺食用油，再次抓拌均匀腌制十分钟。2、起锅烧油，油热后放入姜蒜末、小米辣、泡椒翻炒爆香，接着倒入腌制好的牛肉，开大火快速翻炒至变色。3、下入香菜梗和1勺生抽，快速翻炒几下，再放入香菜叶，翻炒均匀即可出锅。
2022-09-26
阿胶，枸杞，红枣，腐竹，带鱼，草鱼这几种食物都是可以起到补血益气的效果，也可以延缓身体衰老。2022-09-26
红枣，桂圆，樱桃，淮山，蜂蜜，等等食物对于补血益气都有一定的好处。2022-09-26
四棱豆、红枣、樱桃、蜂蜜、西红柿、南瓜、枸杞2022-09-26
