舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳、目赤肿痛、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等正坐或仰靠、仰卧的姿势，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处即是。将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒，再放松10秒，重复3次。
用两手大拇指基部的背侧，互相擦热，轻轻地沿着鼻梁两侧各擦20次。而后用两手食指尖端，点揉左右侧迎香穴各10次(转10圈)。此法可促进鼻黏膜血循环，增强正常分泌，湿润鼻腔，并预防感冒和防治鼻炎。按揉涌泉穴，该穴位是肾经的首穴，在足掌心前三分之一处，当屈足趾时会出现凹陷的地方。按摩时双脚自然向上分开，然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，做前后反复的推搓，直到脚底部感受到热感为适宜。
刺激细胞产生活力，有强肾健体的功效。防止老化。排泄体内毒素杂物，维护健康。疏通人体能源循环管道之障碍。解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。 编辑本段穴位按摩的方法 按摩手法[2]，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。
太阳穴：相信很多人都知道太阳穴的位置了就是在耳廓前面，前额两侧。我们头晕目眩时可以按压下太阳穴，不过太阳穴也是所谓的死穴，一般情况不能太用力的按压它，注意适当的控制力度。明眼、凤眼、大空骨是大拇指上相连的三个穴位，经常按压、刺激这三个穴位能够有效缓解眼睛疼痛、算酸胀，尤其是对于老年人的花眼有奇效，按压后，明显感到眼睛轻松舒服了许多。
2021-06-01
用两手大拇指基部的背侧，互相擦热，轻轻地沿着鼻梁两侧各擦20次。而后用两手食指尖端，点揉左右侧迎香穴各10次(转10圈)。此法可促进鼻黏膜血循环，增强正常分泌，湿润鼻腔，并预防感冒和防治鼻炎。按揉涌泉穴，该穴位是肾经的首穴，在足掌心前三分之一处，当屈足趾时会出现凹陷的地方。按摩时双脚自然向上分开，然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，做前后反复的推搓，直到脚底部感受到热感为适宜。
刺激细胞产生活力，有强肾健体的功效。防止老化。排泄体内毒素杂物，维护健康。疏通人体能源循环管道之障碍。解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。 编辑本段穴位按摩的方法 按摩手法[2]，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。
太阳穴：相信很多人都知道太阳穴的位置了就是在耳廓前面，前额两侧。我们头晕目眩时可以按压下太阳穴，不过太阳穴也是所谓的死穴，一般情况不能太用力的按压它，注意适当的控制力度。明眼、凤眼、大空骨是大拇指上相连的三个穴位，经常按压、刺激这三个穴位能够有效缓解眼睛疼痛、算酸胀，尤其是对于老年人的花眼有奇效，按压后，明显感到眼睛轻松舒服了许多。
2021-06-01
经常按摩太阳穴1.会初进血液循环2.缓解压力和疲劳，3.保证脑袋的效率，按太阳穴的时候不要太用力了，不然会造成危害。2021-06-01
按摩太阳穴可以疏解疲劳，也可以让眼睛休息一下。按照眼保健操的那一种揉捏法，按太阳穴比较好。2021-06-01
经常按摩太阳穴的好处还是有很多的，比如可以让我们提升醒脑，让我们的精神处于一个比较好的状态，如果说你想要用手去按一按太阳穴的话，那么你必须要做的，就是让自己的手处于一个比较干净的状态，然后用你的大拇指将食指蜷曲起来顶住，然后用这样的手法去按摩你的太阳穴，会对你的精神，还有身体得到一个放松2021-06-02
经常按摩太阳穴可以更好的清神安宁，可以缓解头痛，也可以提高记忆力。还可以缓解头痛，缓解眼睛的疲劳，镇静安神，按摩时候最好是用指腹的力量去按摩以前要注意按摩的力度，还有按摩的深度以及按摩的时间。按摩的时候不要用力过大，用手指很轻轻揉按摩，这样才好。2021-06-02
