针灸哪个穴位能让总是站立的双腿轻松?

你好!针灸合谷,足三里,腰俞,腰眼,委中,如果寒气重配腰阳关,肾虚配名门,三阴交。针刺这几个穴位都可以达到放松双腿的功效。2020-06-11
长时间行走或是疲劳的傍晚,会感到腿部酸痛肿胀,疲惫无力。这是由于腿部将废物推回的力量减弱所致。有效按压足三里穴消除腿部无力酸痛。
步骤/方法:
1 精确找穴。位于膝关节外侧的凹陷处下方四指,胫骨外侧。用大拇指按压会有痛楚感。
2 准确按压。用大拇指按压两腿穴位,其余手指扶住小腿肚儿,对胫骨稍微用力的按揉1~2分钟。2020-06-11
mcxzy 阅读 37 次 更新于 2025-04-05 15:18:13 我来答关注问题0
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  • 1.位置:足三里穴位于膝前外侧凹陷处下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。2.作用:足三里被誉为人体保健的第一要冲,民间有“灸足三里不如吃老母鸡”的说法。刺激足三里穴可使胃肠蠕动强而有规律,增强消化功能,增加食欲;改善心脏功能,调节心律;经常按摩足三里穴可以预防和缓解许多常见病,如胃十二指肠溃疡...

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