5 补肝血 很多人用眼过久，就会觉得眼睛酸胀，干涩，有的还会出现手脚麻木现象，这是肝血虚的症状，因为肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，此时可以选择血海穴来不足肝血，因为肝克脾土，我们就要“扶土”，补脾血。
6 自己如何找血海 屈膝，以左手掌心按于右边膝盖髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45°，拇指尖下即是血海穴。对侧取穴法同样如此。
7 血海穴的按摩方法 1.每天上午9-11点，这个时辰是脾经气血最旺盛的时候，人体阳气也正处于上升趋势，所以可以直接按揉血海穴来补脾血，每侧3分钟，按揉时不要太用力，只要感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
2.用指尖用力点按血海1分钟，以感到明显的酸胀感，两侧穴位轮流点按3-5次，可以起到生血作用，改善女性月经过少的症状。
3.痛经的时候，用两个大拇指重叠按压血海穴，可以缓解小腹疼痛感。
2022-12-01
6 自己如何找血海 屈膝，以左手掌心按于右边膝盖髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45°，拇指尖下即是血海穴。对侧取穴法同样如此。
7 血海穴的按摩方法 1.每天上午9-11点，这个时辰是脾经气血最旺盛的时候，人体阳气也正处于上升趋势，所以可以直接按揉血海穴来补脾血，每侧3分钟，按揉时不要太用力，只要感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
2.用指尖用力点按血海1分钟，以感到明显的酸胀感，两侧穴位轮流点按3-5次，可以起到生血作用，改善女性月经过少的症状。
3.痛经的时候，用两个大拇指重叠按压血海穴，可以缓解小腹疼痛感。
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