治疗腰痛的穴位

您好,腰痛可以选用以下穴位治疗:肾俞穴、命门穴、委中穴、承山穴、昆仑穴、秩边穴。可以在方便的时候选择上述穴位中的一个或者数个简易按摩,一般每个穴位每次按摩3～5分钟便可。最好加上药酒接摩,最痛的位来接先重后轻,加上顶脚尖运动,食疗多吃黑色食品和冬瓜,莲藕。2020-01-12

mcxzy 阅读 27 次 更新于 2024-11-17 07:27:37 我来答关注问题 0

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腰疼按摩什么穴位?
以下10种自我按摩法,有利于防治腰痛。可集中进行,也可空闲时分开练习,持之以恒,必有效果。一揉采取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。二滚两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。...
治疗腰痛的穴组是
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按哪些穴位治腰疼
可以尝试针灸推拿结合西医对症处理。针灸穴位可以选用:肾俞,大肠俞,腰眼,环跳,委中及腰部的夹脊穴(腰椎两侧旁开0.5寸),结合推拿治疗,基本上一到两个疗程即可见效。

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