治疗腰痛的穴位

您好,腰痛可以选用以下穴位治疗:肾俞穴、命门穴、委中穴、承山穴、昆仑穴、秩边穴。可以在方便的时候选择上述穴位中的一个或者数个简易按摩,一般每个穴位每次按摩3～5分钟便可。最好加上药酒接摩,最痛的位来接先重后轻,加上顶脚尖运动,食疗多吃黑色食品和冬瓜,莲藕。2020-01-12