我们都知道，脾胃直接关乎到我们的营养吸收的问题，我们经常听到一些特别瘦的人说，她就是脾胃不好，不吸收才导致这么瘦，其实如果我们的脾胃不好的话，很容易导致营养不良，对于一些小孩子来说，如果脾胃气虚，还会造成，身体营养跟不上导致发育迟缓等问题。所以说脾胃气虚，是一个很严重的问题，大家一定要引起注意，下面就说一些哪些穴位可以缓解脾胃气虚。
首先说一个中脘穴，是在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，大家可以在网上搜索一下这个穴位的具 置，对照网上的图片准确的找到这个穴位。我们平时没事儿的时候，可以平躺下来用手指按或者揉这个穴位，每次按几分钟就可以，有发热的感觉的时候就可以了，就能够达到缓解的效果。
第二个是心窝，是在中脘穴以上，胸骨以下的部位，其实这个穴位还是比较好找的，心窝是胃的对应区，对于这个穴位，我们就要用手掌来进行顺时针或者是逆时针的方式来进行按圈儿。尽量多按几圈儿，大致每次在三到四十圈儿就可以了。其实这个穴位对于胃胀等症状非常有用，平时多按压这个穴位也是比较好的。
对了，还有太冲穴，大概就是图片这个位置，也是可以有效缓解脾胃气虚的，对于这个穴位，大家就是采用指按的方式就可以了，泡脚的时候或是入睡前都可以按一下。
2019-11-08
首先说一个中脘穴，是在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，大家可以在网上搜索一下这个穴位的具 置，对照网上的图片准确的找到这个穴位。我们平时没事儿的时候，可以平躺下来用手指按或者揉这个穴位，每次按几分钟就可以，有发热的感觉的时候就可以了，就能够达到缓解的效果。
第二个是心窝，是在中脘穴以上，胸骨以下的部位，其实这个穴位还是比较好找的，心窝是胃的对应区，对于这个穴位，我们就要用手掌来进行顺时针或者是逆时针的方式来进行按圈儿。尽量多按几圈儿，大致每次在三到四十圈儿就可以了。其实这个穴位对于胃胀等症状非常有用，平时多按压这个穴位也是比较好的。
对了，还有太冲穴，大概就是图片这个位置，也是可以有效缓解脾胃气虚的，对于这个穴位，大家就是采用指按的方式就可以了，泡脚的时候或是入睡前都可以按一下。
2019-11-08
脾虚按摩穴位有一定的作用，另外平时也要多吃一些补脾的食物，不能只靠按摩穴道。对脾虚有治疗作用的穴位足三里，足三里位于小腿胫骨处，膝盖下三横指的位置，平时可以多按摩，按摩的时候要稍微用力感觉到胀痛，这个穴位是健脾的穴位。太白穴是脾经的原穴，这个穴位按摩有健脾的作用，可以调节脾虚。该穴位位于足内侧缘，赤白肉际凹陷处，如果找不准，多按摩足底也可以。2022-11-02
