针灸和推拿都对缓解腰痛有效果的，具体还是要看你的腰痛的成因来采取不同的方式，腰痛不严重的话，也可以自己做一些按压。
效果应该是都不错，可以一起上，症状明显，可以通过针灸，理疗，按摩，药膏，注射，小针刀,口服消炎镇痛，活血化瘀的药物等综合治疗.如果症状不明显可以不必治疗，
要去外面做推拿或者针灸的话，建议你还是去正规的地方，若天中医名医馆的针灸和推拿就做的非常不错，收费也不贵。建议平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，尽量睡硬板床等。2016-06-30
效果应该是都不错，可以一起上，症状明显，可以通过针灸，理疗，按摩，药膏，注射，小针刀,口服消炎镇痛，活血化瘀的药物等综合治疗.如果症状不明显可以不必治疗，
要去外面做推拿或者针灸的话，建议你还是去正规的地方，若天中医名医馆的针灸和推拿就做的非常不错，收费也不贵。建议平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，尽量睡硬板床等。2016-06-30
不知道你是哪种原因腰痛。我之前不知道怎么弄到腰，医生说是腰关节错位。然后在医院弄那个中频电疗法、拔罐、电烤。确实很有效。当时痛得要死，做了三天就好了。只是只从那次之后，坐久了，坐的姿势不好，腰很容易就很痛。只能每次都又去看医生，做那个中频那些治疗。做完当时是好的，可是就是动不动又痛。后来我有一个朋友叫我睡一段时间的地板或者硬木床板，说可能就好了。我现在睡了一个月木床板。真的一次都没有腰痛过了。睡习惯了床垫，刚睡硬床感觉很不习惯，可是几天下来，睡起来都一身轻松的。真的可以尝试睡一下硬床板看看有没有好一点。2016-06-30
要具体分析病情才能确定使用何种治疗手段。但推拿艾灸效果更显著2016-06-30
都可以试试，完后再配合中药萜2016-06-30
