1
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
2
金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等
3
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
4
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症
6
莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
7
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳
8
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用2020-12-10
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
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金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等
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黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
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豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
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花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症
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莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
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豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳
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茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用2020-12-10
气血不足吃熟芝麻，猪油下奶最快。如果乳腺不通，也可以满月后吃点儿中药调理2020-12-08
口服八珍益母丸或十全大补丸来进行治疗。另外在饮食上也要多吃一些补气养血的食物。多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等。另外也可以通过用猪蹄炖汤，加入通草，下奶的效果也非常好。
气血不足导致奶水不足最快的补救办法
2020-07-17 18:10:47
问题描述：气血不足导致奶水不足最快的补救办法
医生回答(1)
郑湘宏主任医师中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
病情分析：患者可以通过多喝下奶汤、湿敷乳房等方法快速补救由于气血不足导致奶水不足的情况。 患者可以喝一些下奶汤，如猪蹄儿汤、乌鸡汤、乳鸽汤、鲫鱼汤等补气血的下奶汤，还可以选择在这些汤内适当添加一些中草药，比如白芍、当归、党参等中药材，这些中药材有补益气血，通乳的功效。患者还可以选择在每次哺乳的时候，湿敷乳房，从而促进乳房的血液循环。 哺乳期建议患者补铁补钙，增加乳汁的营养程度，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，这些也可以调理患者的身体，加快乳汁分泌的进程。2020-12-09
气血不足导致奶水不足最快的补救办法
2020-07-17 18:10:47
问题描述：气血不足导致奶水不足最快的补救办法
医生回答(1)
郑湘宏主任医师中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
病情分析：患者可以通过多喝下奶汤、湿敷乳房等方法快速补救由于气血不足导致奶水不足的情况。 患者可以喝一些下奶汤，如猪蹄儿汤、乌鸡汤、乳鸽汤、鲫鱼汤等补气血的下奶汤，还可以选择在这些汤内适当添加一些中草药，比如白芍、当归、党参等中药材，这些中药材有补益气血，通乳的功效。患者还可以选择在每次哺乳的时候，湿敷乳房，从而促进乳房的血液循环。 哺乳期建议患者补铁补钙，增加乳汁的营养程度，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，这些也可以调理患者的身体，加快乳汁分泌的进程。2020-12-09
