左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。
功效:温经散寒,调理气血。2016-12-02
功效:温经散寒,调理气血。2016-12-02
1、三阴交穴:通常在小腿的内侧,足内踝上三寸,此穴位归肝经、脾经和肾经,使人体内分泌代谢的重要器官,对此处按摩有助于改善内分泌失调。2、天枢穴:天枢穴位于肚脐的两边,对此处按摩后也能够帮助理气止痛、活血栓塞和清利湿热,对于调理内分泌有帮助。3、关元穴:属任脉,在下腹部,其中下三寸,...
2、承山穴位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。功效:舒筋、活血化淤,通络止痛,调节内分泌等。3、关元穴在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下,以手指、手掌附着在患者关元穴上,将腕痉挛释放,使腕关节产生振动,带动手指、手掌出现快速轻松的颤动。功效:关元穴主...
内分泌失调可按摩多个穴位进行调理,如关元穴、三阴交穴、血海穴等。关元穴 关元穴位于腹部,脐下三寸的位置。按摩此穴位可调理多种疾病,尤其对于内分泌失调具有显著效果。按摩方法:以手掌根部顺时针方向轻轻按摩,每日数次,每次按摩约2-3分钟,以感到穴位处微微发热为宜。三阴交穴 三阴交穴位于小腿内...
在调理内分泌失调时,可以尝试通过按摩特定穴位来达到目的。例如,将左手掌叠放在右手背上,然后将右手掌心置于肚脐下方,适当用力进行顺时针方向的绕脐按摩,持续1至3分钟,直至腹部有微微发热感最为理想。这种按摩方式能够帮助温经散寒,同时促进气血流通。当腹部得到温和的刺激后,可以激活腹部经络,促进...
以下是六个对内分泌失调有良好调理作用的穴位:内庭穴,位于脚面第二、第三趾的趾缝,稍微往后五分处。此穴主治四肢冰冷、内分泌失调、腹痛、降胃火、口渴、胃痛、腹胀、痛经、失眠、痢疾等。曲泽穴,位于肘窝与尺泽相对的横纹中央,即肱二头肌腱的尺侧缘。此穴主治心胸痛、下火、呕吐、心悸、胃脘...