天气转冷，外感风寒导致感冒的人也多了，患者一般会出现怕冷、头晕、脖子僵硬、鼻塞、流鼻涕等症状。对于风寒表实证者（恶寒无汗，脉浮紧），可搓揉大椎穴。
取穴：大椎穴位于人体后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎为颈后隆起最高处，低头时最容易摸到。
操作方法：用食指、中指、无名指来回搓揉大椎穴，力量要均匀。每次10~15分钟，一天1~2次即可。需要提醒，老年人、孩子和骨质疏松患者搓揉时，动作要轻柔，以免伤到颈椎。
如何区分鼻炎和感冒
喷嚏通常一打就是三四个，而且还会流清鼻涕、鼻子发痒，有的还会嗅觉减退。但是感冒药吃了一大堆，症状不但没转好，反而有严重趋势。这是为什么呢？因为他们得的可能不是感冒，而是过敏性鼻炎。那么如何来区分到底是感冒还是鼻炎呢？
从症状出现时间区分
感冒一年四季都会发生，但春天和冬天更常见，常常是在人们受到病毒感染数天之后发作。过敏性鼻炎的好发季节是春天和秋天，往往是我们接触到了过敏原之后立即出现症状。如果鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些症状都是每年的相同时间发作，那更可能是过敏性鼻炎而不是感冒。2020-01-01
取穴：大椎穴位于人体后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎为颈后隆起最高处，低头时最容易摸到。
操作方法：用食指、中指、无名指来回搓揉大椎穴，力量要均匀。每次10~15分钟，一天1~2次即可。需要提醒，老年人、孩子和骨质疏松患者搓揉时，动作要轻柔，以免伤到颈椎。
如何区分鼻炎和感冒
喷嚏通常一打就是三四个，而且还会流清鼻涕、鼻子发痒，有的还会嗅觉减退。但是感冒药吃了一大堆，症状不但没转好，反而有严重趋势。这是为什么呢？因为他们得的可能不是感冒，而是过敏性鼻炎。那么如何来区分到底是感冒还是鼻炎呢？
从症状出现时间区分
感冒一年四季都会发生，但春天和冬天更常见，常常是在人们受到病毒感染数天之后发作。过敏性鼻炎的好发季节是春天和秋天，往往是我们接触到了过敏原之后立即出现症状。如果鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些症状都是每年的相同时间发作，那更可能是过敏性鼻炎而不是感冒。2020-01-01
因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阴经络而导致气血运行不畅的病症。
主要表现为肌肉、筋骨、关节等部位酸痛或麻木、重着、屈伸不利、或关节肿大灼热等。
临床上具有渐进性或反复发作的特点。
风邪多由于久居风寒湿地，或汗出当风，风寒侵袭，或遇雨湿所淋，或睡卧不当，漏肩当风，或气候变化，不加衣被，或过食生冷，风寒入侵等致风寒湿之邪侵袭机体，痹阻于肩，气血运行不通，则肩臂疼痛。正如《素问·痹论》言:"风寒湿三气杂至，合而为痹也"。
四时季节不时之气也有影响，冬春两季的发病率高于夏秋两季，因冬春两季，为风、寒主气，风寒之邪易于入侵，肩背疼痛者，此时易发。《素问·痹论》日:"以冬遇此为骨痹，以春遇此为筋痹"。2020-01-01
主要表现为肌肉、筋骨、关节等部位酸痛或麻木、重着、屈伸不利、或关节肿大灼热等。
临床上具有渐进性或反复发作的特点。
风邪多由于久居风寒湿地，或汗出当风，风寒侵袭，或遇雨湿所淋，或睡卧不当，漏肩当风，或气候变化，不加衣被，或过食生冷，风寒入侵等致风寒湿之邪侵袭机体，痹阻于肩，气血运行不通，则肩臂疼痛。正如《素问·痹论》言:"风寒湿三气杂至，合而为痹也"。
四时季节不时之气也有影响，冬春两季的发病率高于夏秋两季，因冬春两季，为风、寒主气，风寒之邪易于入侵，肩背疼痛者，此时易发。《素问·痹论》日:"以冬遇此为骨痹，以春遇此为筋痹"。2020-01-01
对于外感风寒擦热风池穴、大椎穴可驱散外邪2020-01-01
对于外感风寒患者擦热大椎穴有驱散风寒外邪的作用。2020-01-01
外感风寒热其实擦点风油精或二天油都可以的。2020-01-01
可以用风池,曲池,合谷穴2020-01-01
