气血虚的症状怎么调理

气血两虚的调理要全面，如不熬夜，不疲劳，注意休息，适当运动。不要吃一些凉茶和烧烤，也不要吃辛辣的油炸食物。多吃清淡滋补的食物，如鸡蛋、羊肉、兔肉、鸽肉、鲈鱼、三文鱼、白术。山药等，非常适合使用。一些像阿胶这样的制剂，如复方阿胶膏和阿胶糕，可以用于药物。也可以像归脾汤、八珍汤、健脾生血颗粒等使用这些。应该在医生的指导下服用。用药时请遵医嘱。2021-04-07

一般调理：1、好好休息，不要熬夜，保证充足睡眠。2、多吃高营养好吸收消化食物，如动物瘦肉蛋白，具有比较好的滋补强壮的作用，对气血虚的患者可以酌情食用。如果不能吃干性食物，可以多吃流食
或者半流食，将瘦肉蛋白打成肉糜
。豆制品也有一定的滋补强壮作用，也可以酌情选用。2021-04-10