每天晚上热水泡脚，至出汗为宜。每天用手（最好经络拍）拍打整个腿部经络至发红发热，再拍打膝盖周围的穴位，暂时避免剧烈运动。祝您健康！2011-03-01
腿部经络不通的情况首先是要进行按摩来进行调理的，按摩可以缓解腿部过于僵硬的情况，然后每天在按摩的时候，同时脚可以采用热水洗脚，脚底按摩的调节方法，并且在泡脚的时候，可以放入一些中草药来舒经活络和活血化瘀，包括可以添加当归，茯苓等，可以降低出现的经络不通的情况，以及是采用中药进行针灸，或者红外线的照射等方法来进行调节的。2015-11-25
每天晚上泡脚，热水，半小时以上，以身上出向微汗为宜。坚持锻炼，但不要过量，以免增加膝盖负担。2011-03-01
腿部经络不通就会出现我们熟悉的发麻、水肿等，有些朋友想瘦腿，却不知道自己是因为经络不通腿才会变粗，今天我带大家练习一套疏通腿部经络、消水肿瘦腿的动作。
2021-01-27
2021-01-27
腿部经络不通的原因有很多，例如血管的因素、血液粘稠、自身不注意活动或者是身体有其他的疾病等。2019-08-11
膝盖副韧带软组织挫伤，肿胀，经络不通2019-08-24
每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。2020-01-03
