【食疗药膳】
（1）姜糖饮
[原料]生姜10克，红糖适量。
[做法]先将生姜洗净切丝，放入瓷杯或保温杯中，沸水冲入，加盖浸泡5分钟，加入红糖溶化即成。趁热顿服，服后盖被，如得汗不畅，一小时后可再服一次。
[功效]说明生姜具有发汗解表，温中止呕的作用。加红糖不仅为了调味，因红糖性温，能协同生姜发汗和胃。民间多用此方防治淋雨受寒，颇验。
（2）葱白粥
[原料]连须葱白7根，粳米60克。
[做法]先将粳米加水煮粥，待粥将成时加入葱白，稍煮一、二沸即成。趁热顿服，服后盖被取汗。
[功效]葱白发散风寒，和胃止痛。《神农本草经》称能“主伤寒寒热，出
汗，中风，面目肿”。说明其发散之力颇强，入粳米煮粥，可促进出汗作用，又
能调和胃气，使发汗而不伤正。
（3）二根汤
[原料]大白菜根3个，大葱根7个，红糖适量。
[做法]先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入红糖溶化。趁热顿服，服后盖被取汗。
[功效]大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜。
【中医治法】
[治法]辛温解表，宣肺散寒。
[常方]荆防败毒散
[方义]本方以荆芥、防风解表散寒；柴胡、薄荷解表疏风；羌活、独活散寒除湿，为治肢体疼痛之要药；川芎活血散风止头痛；枳壳、前胡、桔梗宣肺利气；茯苓、甘草化痰和中。
[处方]羌活4.5克，柴胡4.5克，前胡4.5克，独活4.5克，枳壳4.5克，茯苓4.5克，荆芥4.5克，防风4.5克，桔梗4.5克，川芎4.5克，甘草1.5克。
[用法]上药用水300毫升，煎至240毫升，温服，每日一剂。
[加减]风寒重，恶寒甚者，加麻黄、桂枝，头痛加白芷，项背强痛加葛根；风寒夹湿，身热不扬，身重苔腻，脉濡者，用羌活胜湿汤加减；风寒兼气滞，胸闷呕恶者，用香苏散加减；表寒兼里热，又称“寒包火”，发热恶寒，鼻塞声重，周身酸痛，无汗口渴，咽痛，咳嗽气急，痰黄粘稠，或尿赤便秘，舌苔黄白相兼，脉浮数，解表清里，用双解汤加减。
【中药处方】
（1）加味香苏散
[主治]发汗解表。四时感冒，头痛项强，鼻塞流涕，身体疼痛，发热恶寒或恶风，无汗，舌苔薄白，脉浮者。
[处方]紫苏叶4.5克，陈皮、香附各3.6克，甘草2.1克(炙)，荆芥、秦艽、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜2片。
[用法]上锉一剂。水煎，温服，微覆似汗。
（2）三拗汤
[主治]疏风宣肺，止咳平喘。感冒风邪，鼻塞声重，语音不出，或头痛目眩，咳嗽多痰，胸闷气促。
[处方]甘草（不炙），麻黄（不去根、节），杏仁（不去皮、尖）各等分。
[用法]上药研为粗末。每服15克，水220毫升，加姜钱5片，同煎至160毫升，去滓，通口服。以衣被盖覆睡卧，取微汗为度。
（3）芎术香苏散
[主治]四时感冒，头痛发热，鼻塞声重。
[处方]川芎、香附、紫苏各120克，甘草30克(炙)，苍术、陈皮各60克。
[用法]上为粗末。每服9～15克，水煎服，每日三次。
【穴道治疗】
（1）按摩疗法
[取穴]风池、百会。
[做法]患者坐稳。家人站其前，一手固定患者头部，另一手五指叉开，自前发际沿头部擦向后发际，由慢渐快，反复摩擦头皮，头发长者（女性）可用布巾裹包，在巾上施术。先擦头左侧，再擦头右侧，最后擦头中部，操作5分钟左右，以头皮灼热为度；继而再以十指交叉，双际小鱼际合擦风池穴部2分钟；最后双手大把抓拿头发数下，虚拳捶击百会穴及其周围部数下。
（2）针灸疗法
[取穴]列缺、合谷、风池、风门。挟湿加中脘、内关、足三里。
[做法]取手阳明、太阴和足太阳经穴为主。针用泻法，以祛风散寒，宣肺解表。
（3）艾灸疗法
[取穴]风池、风府
[做法]从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个风府穴：取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。
2019-12-26
（1）姜糖饮
[原料]生姜10克，红糖适量。
[做法]先将生姜洗净切丝，放入瓷杯或保温杯中，沸水冲入，加盖浸泡5分钟，加入红糖溶化即成。趁热顿服，服后盖被，如得汗不畅，一小时后可再服一次。
[功效]说明生姜具有发汗解表，温中止呕的作用。加红糖不仅为了调味，因红糖性温，能协同生姜发汗和胃。民间多用此方防治淋雨受寒，颇验。
（2）葱白粥
[原料]连须葱白7根，粳米60克。
[做法]先将粳米加水煮粥，待粥将成时加入葱白，稍煮一、二沸即成。趁热顿服，服后盖被取汗。
[功效]葱白发散风寒，和胃止痛。《神农本草经》称能“主伤寒寒热，出
汗，中风，面目肿”。说明其发散之力颇强，入粳米煮粥，可促进出汗作用，又
能调和胃气，使发汗而不伤正。
（3）二根汤
[原料]大白菜根3个，大葱根7个，红糖适量。
[做法]先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入红糖溶化。趁热顿服，服后盖被取汗。
[功效]大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜。
【中医治法】
[治法]辛温解表，宣肺散寒。
[常方]荆防败毒散
[方义]本方以荆芥、防风解表散寒；柴胡、薄荷解表疏风；羌活、独活散寒除湿，为治肢体疼痛之要药；川芎活血散风止头痛；枳壳、前胡、桔梗宣肺利气；茯苓、甘草化痰和中。
[处方]羌活4.5克，柴胡4.5克，前胡4.5克，独活4.5克，枳壳4.5克，茯苓4.5克，荆芥4.5克，防风4.5克，桔梗4.5克，川芎4.5克，甘草1.5克。
[用法]上药用水300毫升，煎至240毫升，温服，每日一剂。
[加减]风寒重，恶寒甚者，加麻黄、桂枝，头痛加白芷，项背强痛加葛根；风寒夹湿，身热不扬，身重苔腻，脉濡者，用羌活胜湿汤加减；风寒兼气滞，胸闷呕恶者，用香苏散加减；表寒兼里热，又称“寒包火”，发热恶寒，鼻塞声重，周身酸痛，无汗口渴，咽痛，咳嗽气急，痰黄粘稠，或尿赤便秘，舌苔黄白相兼，脉浮数，解表清里，用双解汤加减。
【中药处方】
（1）加味香苏散
[主治]发汗解表。四时感冒，头痛项强，鼻塞流涕，身体疼痛，发热恶寒或恶风，无汗，舌苔薄白，脉浮者。
[处方]紫苏叶4.5克，陈皮、香附各3.6克，甘草2.1克(炙)，荆芥、秦艽、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜2片。
[用法]上锉一剂。水煎，温服，微覆似汗。
（2）三拗汤
[主治]疏风宣肺，止咳平喘。感冒风邪，鼻塞声重，语音不出，或头痛目眩，咳嗽多痰，胸闷气促。
[处方]甘草（不炙），麻黄（不去根、节），杏仁（不去皮、尖）各等分。
[用法]上药研为粗末。每服15克，水220毫升，加姜钱5片，同煎至160毫升，去滓，通口服。以衣被盖覆睡卧，取微汗为度。
（3）芎术香苏散
[主治]四时感冒，头痛发热，鼻塞声重。
[处方]川芎、香附、紫苏各120克，甘草30克(炙)，苍术、陈皮各60克。
[用法]上为粗末。每服9～15克，水煎服，每日三次。
【穴道治疗】
（1）按摩疗法
[取穴]风池、百会。
[做法]患者坐稳。家人站其前，一手固定患者头部，另一手五指叉开，自前发际沿头部擦向后发际，由慢渐快，反复摩擦头皮，头发长者（女性）可用布巾裹包，在巾上施术。先擦头左侧，再擦头右侧，最后擦头中部，操作5分钟左右，以头皮灼热为度；继而再以十指交叉，双际小鱼际合擦风池穴部2分钟；最后双手大把抓拿头发数下，虚拳捶击百会穴及其周围部数下。
（2）针灸疗法
[取穴]列缺、合谷、风池、风门。挟湿加中脘、内关、足三里。
[做法]取手阳明、太阴和足太阳经穴为主。针用泻法，以祛风散寒，宣肺解表。
（3）艾灸疗法
[取穴]风池、风府
[做法]从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个风府穴：取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。
2019-12-26
