针灸减肥据说没有副作用，我认识的一位中医也不反对我针灸减肥。
大部分减肥的人群从第一针就开始瘦，1~4斤不等。但是针灸期间饮食要控制好，不控制饮食针灸也白搭。
告诉你针灸师给我的食谱：早上两个鸡蛋，中午适量米饭和蔬菜，晚餐尽量别吃，饿的话吃点水果，你能受得了吗？但是减完肥你就可以回复正常饮食，只要不每餐吃得很饱就不会胖了。鸡蛋吃的久了很腻，我就换成等量的其他事食物，但是不吃鸡蛋的时候都不掉肉唉。鸡蛋要是煮的才行。
但是我是很难瘦下来的体质，也有很多人不用想我控制的这么严格就瘦下来的。2020-03-01
大部分减肥的人群从第一针就开始瘦，1~4斤不等。但是针灸期间饮食要控制好，不控制饮食针灸也白搭。
告诉你针灸师给我的食谱：早上两个鸡蛋，中午适量米饭和蔬菜，晚餐尽量别吃，饿的话吃点水果，你能受得了吗？但是减完肥你就可以回复正常饮食，只要不每餐吃得很饱就不会胖了。鸡蛋吃的久了很腻，我就换成等量的其他事食物，但是不吃鸡蛋的时候都不掉肉唉。鸡蛋要是煮的才行。
但是我是很难瘦下来的体质，也有很多人不用想我控制的这么严格就瘦下来的。2020-03-01
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
美姿减肥胶囊官方网站：
.....2019-12-20
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