端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。2020-02-02
想要有效滋阴补肾的人可以适当进食鸭肉，鸭 有滋阴补肾的作用，里面的营养物质含量丰富，还有对人体健康有益的矿物质，微量元素2020-02-01
老中医独家“补肾”经验方，几种食材就能补肝肾！为家里人学学
2021-05-14
2021-05-14
吃中成药左归丸和天王补心丹滋补肾阴，养血安神。2010-05-30
足部保暖。足部保暖也不失于养肾的好方法，由于肾经起于足部，而足部容易受到寒冷的入侵，所以足部要特别的注意保暖2020-02-18
