睡前适合艾灸气海穴，艾灸气海穴是能够缓解痛经的，痛经往往代表体寒，要引起重视，而艾灸的功效有活血化瘀、暖宫，对于体寒导致的痛经有良好的效果，而气海穴是人体保健大穴，建议经常艾灸气海穴。
体寒的女生往往伴有痛经，体寒的程度越深，痛经越严重，艾灸对于妇科的暖宫化瘀有良好的效果，可经常配合人体保健大穴进行艾灸治疗。
注意事项：艾灸时要注意防风处理，艾灸后要多注意休息，避免着凉，多喝温水，短期内少食辛辣食物。
2021-11-28
体寒的女生往往伴有痛经，体寒的程度越深，痛经越严重，艾灸对于妇科的暖宫化瘀有良好的效果，可经常配合人体保健大穴进行艾灸治疗。
注意事项：艾灸时要注意防风处理，艾灸后要多注意休息，避免着凉，多喝温水，短期内少食辛辣食物。
2021-11-28
一般晚上不做艾灸，因为到了晚上阳气自然收敛，阴气开始主事，艾灸无疑会增加人的阳气，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是为了提升阳气、固护元气，但如果人体阳气不足、阴寒内生，也可以进行晚上艾灸，时间最好不要超过9点，而且艾灸的温度不要太热。
艾灸不但能驱寒，能够温肾阳、温脾阳，日常生活中一定要注意固护阳气，还可以吃些温热的食物，比方大葱、姜、小茴香、八角。2021-11-18
艾灸不但能驱寒，能够温肾阳、温脾阳，日常生活中一定要注意固护阳气，还可以吃些温热的食物，比方大葱、姜、小茴香、八角。2021-11-18
艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。2021-11-11
可以，三伏天是自然界阳气最重的时节，所以艾炙关元气海最佳时间是三伏天的，每天的11点到13点。艾炙关元气海最佳作用是：温阳益气，培元补虚，还有扶正固本的功效，对于体质虚弱的患者尤其有用2021-11-11
艾炙关元气海最佳时间是什么时候呢?要想取得最佳的效果，进行艾炙的时间一定要有讲究的，我们艾炙关元穴和气海穴的最佳时间是在夏天，因为夏天是一年中温度最高的一个季节，这个季节适宜养生，还有进行冬病夏治的。对于一些阳虚或者气虚的人来说，很适宜进行艾炙的。其中夏季中的三伏天是自然界阳气最重的时节，这个时间进行艾炙，艾炙的阳气与自然界的阳气就可以结合在仪器，这样起到的温补作用是最强的。所以艾炙关元气海最佳的时间是三伏天的，每天的11点到13点。2021-11-11
