你好，你的信息提示减肥是没有捷径可行的，控制饮食增加活动量，是健康有效并且不反弹的。2015-11-25
颈椎病都会头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。甚至能影响到下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
积极应对是关键，你可以坚持外敷中医韩止樘贴，我是靠这个解决肩颈问题，掏宝就有。
同时生活习惯的改变也很重要
纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。
要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
等劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒2015-11-26
积极应对是关键，你可以坚持外敷中医韩止樘贴，我是靠这个解决肩颈问题，掏宝就有。
同时生活习惯的改变也很重要
纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。
要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
等劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒2015-11-26
