减肥，首先不要节食。因为减肥必须考虑到的一个问题就是反弹。节食减肥肯定会有效果，但一旦恢复正常饮食，反弹的速度也是惊人的。其次，不要用减肥药。减肥药肯定有副作用。常见的副作用就是：呕吐、腹泻、内分泌失调以及盐酸西布曲名导致的精神失常。减肥的一点常识就是：以什么样的速度减轻体重，如果不能保持，就会以同样甚至更快的速度反弹。
点穴减肥适应的人群比较广泛，而针灸减肥主要是针对内分泌失调的人群，效果会比较好一点。但问题在于针灸减肥开始不会很痛，但减到保持体重阶段，会非常疼痛，而点穴减肥虽然效果没有针灸减肥好，但也不会有那么痛苦。看你的选择了。
个人建议，最好的减肥方法是去健身房和大家一起运动减肥。最好有专业的教练指点，进行有氧和无氧相结合的运动，效果会更好，而且不会反弹。这个是个人亲身体会。2019-02-06
点穴减肥适应的人群比较广泛，而针灸减肥主要是针对内分泌失调的人群，效果会比较好一点。但问题在于针灸减肥开始不会很痛，但减到保持体重阶段，会非常疼痛，而点穴减肥虽然效果没有针灸减肥好，但也不会有那么痛苦。看你的选择了。
个人建议，最好的减肥方法是去健身房和大家一起运动减肥。最好有专业的教练指点，进行有氧和无氧相结合的运动，效果会更好，而且不会反弹。这个是个人亲身体会。2019-02-06
