针灸是具有减缓疼痛的效果,但是最终我们的腰部肌肉是需要去锻炼的,如果我们的身体肌肉群没有去锻炼好,那么腰椎间盘的压力会变大。所以针灸可以去做,但也不要忘记康复运动。康复运动是国际上所提倡的方法,其有效性是得到论证的。
可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):
2018-07-04
可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):
2018-07-04
有效就不要坚持。2018-07-03