胳膊酸太空按摩球按哪些穴位好呢?

一、按压肩井穴
让患者躺在一张高低适当的硬床上,按摩者站在患者的右侧,用拇指按住患者的肩井穴,四个指头分开,捏住患者的肩膀,进行轻柔的捏提按摩,即可以有效的缓解患者的胳膊肌肉疼痛。

二、提捏压脊
按摩者双手的拇指和食指相对,将患者脊柱上一条形肌肉自上而下规律的提拉,再自下而上提拉,来回反复两次,即可以舒缓肌肉疼痛的症状。或者将手掌后部放在患者的脊柱两旁的肌肉上做轻快的回旋运动。先做左侧再做右侧。在一个点用力十秒钟,持续按摩到臀部。这样可以有效缓解胳膊肌肉疼痛。

三、点揉手三里穴
大家可能经常会听说足三里穴,对手三里穴可能比较陌生。把手平放握拳,手三里穴就在胳膊肘往手心方向的两寸处,正中间。按压这个穴位可以缓解疼痛、通络止痛。按摩者用拇指腹按患者手三里穴,适当用力,坚持半分钟到一分钟,直到患者感觉有些酸胀为宜。2020-11-01
mcxzy 阅读 32 次 更新于 2025-04-07 04:51:32 我来答关注问题0
  • 太阳穴 足三里 内关穴 膻中穴 百会穴 涌泉穴 三阴交 大椎穴 心腧穴 肾腧穴 关元穴 以上是缓解疾病、疲劳、亚健康的几个常按摩的重要穴位。

  • 治疗肩膀酸胀可以按摩肩井穴等等穴位。出现肩膀酸胀时应该及时去正规医院找专业医生检查一下确诊是肩周炎还是颈肩综合征或者其他疾病后再进行治疗。

  • 首先,在秋季的时候多按摩承浆穴,可以帮助我们缓解口干,口渴,咽干等不适症状。其次,按摩承浆穴对于女性朋友来说,有延缓衰老,滋阴益气的好处。这个穴位的按摩方式很简单,你们只要每天用你们的食指的指腹按压承浆穴2-3分钟就可以了。穴位三:肺俞穴 位于我们的背部第三胸椎棘突下,旁开1.5寸的地方。

  • 你好,可以按摩气,海血压,关元穴,中脘穴,等等,这些都是人体保健药学

  • 用太空按摩球经常按摩太阳穴对治疗头痛、口眼歪斜、齿痛等疗效显著。太阳穴和风门穴、曲池穴、大椎穴等穴位配伍,可以治疗风寒引起的头痛。经常的按摩太阳穴还可以促进血液循环,起到预防脑梗塞的情况。患者可以在用脑过度或者睡眠不足的时候,用手轻轻按摩太阳穴周围,就会让局部血液循环加快,症状会得到缓解。

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