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心烦气躁中医如何调理 心烦气躁的3种原因
2017-09-25 09:39网友编辑
一、经常心烦气躁的原因有这3个
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
二、老中医推荐4味药材调理心烦气躁
1、山楂
相关的药理研究结果证明，山楂对绿脓、大肠以及金黄色葡萄球菌等都具有明显的抑制作用，经常食用还能防治由这些致病菌所引起的呼吸道、消化道以及其他的器官组织的感染性的疾病。
2、板兰根
板兰根主要治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性传染性肝炎等炎症。它不仅对感冒病毒有着强效的抑制作用，还对大肠、伤寒、肠炎等也有着显著的抑制作用。
3、黄连
此中药主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎、口疮、疖、痈、吐血、消渴和烧伤等。对一些流感病毒也有抑制作用。对钩端螺旋体和滴虫有杀灭作用，此外还有降压和抗心律失常作用。功效是清热去湿、泻火解毒。
4、鱼腥草
此中药主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。它对流感病毒有抑制作用，此外还有镇痛、止血、止咳、利尿等作用。
三、心烦气躁试试这些降火食谱
1.百合安神茶
【材料】取百合、小麦（各25克），莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。
【制法】将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至700毫升，大火烧开煮沸后，小火熬半小时。滤汁，存入暖瓶内，随时皆可饮用。
【功效】具有清热安神、益气养阴的功效，适合神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗者。痰多、食积、风寒咳嗽或胃寒拉稀者不适用。
2.木耳百合西芹炒荷兰豆
【材料】荷兰豆100克，西芹去叶切段，百合干和黑木耳少许。
【制法】百合干和黑木耳提前泡发，西芹和荷兰豆飞水片刻捞出，烧油锅至七成热，炒荷兰豆变色。倒入百合、黑木耳和西芹，加少量水烹饪2分钟，调味煸炒即可。
【功效】美容养颜、润燥安神。一般人群均可食用，但有出血性疾病，消化不良、易于腹泻者不适用。
石斛菊花汤 清火又明目
石斛味甘，性微寒，能养胃生津、滋阴清热、明目退翳。本品可用于热病口渴、牙龈肿痛、肾阴亏虚之目暗不明、筋骨萎软等证，对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。2021-11-22
心烦气躁中医如何调理 心烦气躁的3种原因
2017-09-25 09:39网友编辑
一、经常心烦气躁的原因有这3个
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
二、老中医推荐4味药材调理心烦气躁
1、山楂
相关的药理研究结果证明，山楂对绿脓、大肠以及金黄色葡萄球菌等都具有明显的抑制作用，经常食用还能防治由这些致病菌所引起的呼吸道、消化道以及其他的器官组织的感染性的疾病。
2、板兰根
板兰根主要治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性传染性肝炎等炎症。它不仅对感冒病毒有着强效的抑制作用，还对大肠、伤寒、肠炎等也有着显著的抑制作用。
3、黄连
此中药主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎、口疮、疖、痈、吐血、消渴和烧伤等。对一些流感病毒也有抑制作用。对钩端螺旋体和滴虫有杀灭作用，此外还有降压和抗心律失常作用。功效是清热去湿、泻火解毒。
4、鱼腥草
此中药主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。它对流感病毒有抑制作用，此外还有镇痛、止血、止咳、利尿等作用。
三、心烦气躁试试这些降火食谱
1.百合安神茶
【材料】取百合、小麦（各25克），莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。
【制法】将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至700毫升，大火烧开煮沸后，小火熬半小时。滤汁，存入暖瓶内，随时皆可饮用。
【功效】具有清热安神、益气养阴的功效，适合神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗者。痰多、食积、风寒咳嗽或胃寒拉稀者不适用。
2.木耳百合西芹炒荷兰豆
【材料】荷兰豆100克，西芹去叶切段，百合干和黑木耳少许。
【制法】百合干和黑木耳提前泡发，西芹和荷兰豆飞水片刻捞出，烧油锅至七成热，炒荷兰豆变色。倒入百合、黑木耳和西芹，加少量水烹饪2分钟，调味煸炒即可。
【功效】美容养颜、润燥安神。一般人群均可食用，但有出血性疾病，消化不良、易于腹泻者不适用。
石斛菊花汤 清火又明目
石斛味甘，性微寒，能养胃生津、滋阴清热、明目退翳。本品可用于热病口渴、牙龈肿痛、肾阴亏虚之目暗不明、筋骨萎软等证，对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。2021-11-22
老中医推荐4味药材调理心烦气躁
1、山楂
相关的药理研究结果证明，山楂对绿脓、大肠以及金黄色葡萄球菌等都具有明显的抑制作用，经常食用还能防治由这些致病菌所引起的呼吸道、消化道以及其他的器官组织的感染性的疾病。
2、板兰根
板兰根主要治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性传染性肝炎等炎症。它不仅对感冒病毒有着强效的抑制作用，还对大肠、伤寒、肠炎等也有着显著的抑制作用。
3、黄连
此中药主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎、口疮、疖、痈、吐血、消渴和烧伤等。对一些流感病毒也有抑制作用。对钩端螺旋体和滴虫有杀灭作用，此外还有降压和抗心律失常作用。功效是清热去湿、泻火解毒。
4、鱼腥草
此中药主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。它对流感病毒有抑制作用，此外还有镇痛、止血、止咳、利尿等作用。2021-11-22
1、山楂
相关的药理研究结果证明，山楂对绿脓、大肠以及金黄色葡萄球菌等都具有明显的抑制作用，经常食用还能防治由这些致病菌所引起的呼吸道、消化道以及其他的器官组织的感染性的疾病。
2、板兰根
板兰根主要治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性传染性肝炎等炎症。它不仅对感冒病毒有着强效的抑制作用，还对大肠、伤寒、肠炎等也有着显著的抑制作用。
3、黄连
此中药主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎、口疮、疖、痈、吐血、消渴和烧伤等。对一些流感病毒也有抑制作用。对钩端螺旋体和滴虫有杀灭作用，此外还有降压和抗心律失常作用。功效是清热去湿、泻火解毒。
4、鱼腥草
此中药主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。它对流感病毒有抑制作用，此外还有镇痛、止血、止咳、利尿等作用。2021-11-22
你好
1.养气
所谓养气，包含两个方面。一是指调养健全人体各脏腑之功能。二是注重精神的保养调节。后者尤其重要。《素同．上古天真论》中说：“恬涑虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。但在实际生活中真正能做到志佣寡欲、情绪安定、不妄想贪求而形神兼养者，是很不容易的。这就必须长时间的性格修养，使正气和调顺达，这样病邪就无从所人。正所谓：“正气存内，邪不可干'。孟子曾说过：“吾善养吾浩然之气。'只要顺从自然，内无杂念纷扰，安静乐观，怡然自得，这样形体就不易寰老，精神也不易耗散了。以上是指精神上的养气之道。在形体上，又要注重保养人体的正气。即保证五脏之气健旺，特别是保养脾胃之气及肾气。因为肾为人体先天之本，其精气主持人体生长发育及盛衰，肾中精气旺盛，不使安泄，这样才使人体健康强壮，才能益寿延年。再者，脾胃是后天之本，是维持先天之精气充足的根本来源。所以要饮食规律，切勿暴饮暴食；定时定量，以保持脾胃功能健全。
2.调饮食
饮食不分精、细、粗、劣，都有其一定的“营养精微'。《内经》中所言“美其食'，并不是指食物的精美，而是讲无论食物的精粗，食之皆为甘美，所以不偏食、不妄补、不过量是饮食调节的重要一环。此外，饮食的调节要适应季节气候的变化，以求与自然界相适应。如夏季气候炎热而湿重，饮食上就要少食辛辣油腻厚味之品，宜甘寒清淡，如西瓜、黄瓜、鲜藕、青菜等。nihao2021-11-22
1.养气
所谓养气，包含两个方面。一是指调养健全人体各脏腑之功能。二是注重精神的保养调节。后者尤其重要。《素同．上古天真论》中说：“恬涑虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。但在实际生活中真正能做到志佣寡欲、情绪安定、不妄想贪求而形神兼养者，是很不容易的。这就必须长时间的性格修养，使正气和调顺达，这样病邪就无从所人。正所谓：“正气存内，邪不可干'。孟子曾说过：“吾善养吾浩然之气。'只要顺从自然，内无杂念纷扰，安静乐观，怡然自得，这样形体就不易寰老，精神也不易耗散了。以上是指精神上的养气之道。在形体上，又要注重保养人体的正气。即保证五脏之气健旺，特别是保养脾胃之气及肾气。因为肾为人体先天之本，其精气主持人体生长发育及盛衰，肾中精气旺盛，不使安泄，这样才使人体健康强壮，才能益寿延年。再者，脾胃是后天之本，是维持先天之精气充足的根本来源。所以要饮食规律，切勿暴饮暴食；定时定量，以保持脾胃功能健全。
2.调饮食
饮食不分精、细、粗、劣，都有其一定的“营养精微'。《内经》中所言“美其食'，并不是指食物的精美，而是讲无论食物的精粗，食之皆为甘美，所以不偏食、不妄补、不过量是饮食调节的重要一环。此外，饮食的调节要适应季节气候的变化，以求与自然界相适应。如夏季气候炎热而湿重，饮食上就要少食辛辣油腻厚味之品，宜甘寒清淡，如西瓜、黄瓜、鲜藕、青菜等。nihao2021-11-22
可以吃些龙胆泻肝丸和杞菊地黄丸，平时，如果心情不好，不妨调整饮食，注意饮食规律，应清淡，不要吃得过多，少吃辛辣、油炸、油炸等非消化性刺激性食物，不要喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，多吃水果、蔬菜和纤维食品，注意改善睡眠环境，有助于减少大脑兴奋和缓解心烦意乱。2021-11-22
心烦意乱要分两种：
躯体性烦躁：
1、可能是器质性的病变，比说有一些器官疾病就会表现出心烦意乱。常见的甲状腺疾病，或者肿瘤早期，因为这些疾病就会出现情绪上的烦躁、心烦；
2、除了病情以外，还有一些药物，有些药物的副作用也会让人烦躁，尤其在老年人和儿童身上较为明显。没有吃药之前没种烦躁不安，但吃药之后就会出现，这个时候考虑药物的作用，这种类型叫做躯体性的烦躁。
功能性烦躁，既没有身体疾病，也没有药物的使用，也会心烦意乱。这种时候就要考虑是不是跟心理状况、适应问题、情绪相关，是不是精神心理疾病的表现方式，比如常见的恐惧症、焦虑症、强迫症甚至抑郁症或者是精神分裂症等，这些心理疾病或者精神障碍也会导致人心烦意乱。
所以当一个人出现了明显的心烦意乱的时候，还是应该先排查有没有身体的情况，疾病和药物问题，没有就要考虑有没有精神障碍或心理疾病。排除好原因之后，有很多的治疗手段可以改善。2021-11-22
躯体性烦躁：
1、可能是器质性的病变，比说有一些器官疾病就会表现出心烦意乱。常见的甲状腺疾病，或者肿瘤早期，因为这些疾病就会出现情绪上的烦躁、心烦；
2、除了病情以外，还有一些药物，有些药物的副作用也会让人烦躁，尤其在老年人和儿童身上较为明显。没有吃药之前没种烦躁不安，但吃药之后就会出现，这个时候考虑药物的作用，这种类型叫做躯体性的烦躁。
功能性烦躁，既没有身体疾病，也没有药物的使用，也会心烦意乱。这种时候就要考虑是不是跟心理状况、适应问题、情绪相关，是不是精神心理疾病的表现方式，比如常见的恐惧症、焦虑症、强迫症甚至抑郁症或者是精神分裂症等，这些心理疾病或者精神障碍也会导致人心烦意乱。
所以当一个人出现了明显的心烦意乱的时候，还是应该先排查有没有身体的情况，疾病和药物问题，没有就要考虑有没有精神障碍或心理疾病。排除好原因之后，有很多的治疗手段可以改善。2021-11-22
心烦意乱产生之后危害非同小可，一般说说来这个病变是由于内分泌紊乱引起的，患者要学会采用科学方法调节治疗。可以在医生的帮助下治疗，服用一些调理神经的药物 ，长时间不好建议去心理科就诊检查。
原因分析
心烦意乱有生理性和病理性之分，除了跟身心压力大，精神刺激过于严重有关，其它原因可以考虑是由于更年期综合症，或者是由于神经功能紊乱等原因引起的。
举措建议
心烦意乱产生之后，如果采用家庭方法不能调节过来，可以服用维生素b1，b12进行治疗。严重情况最好检查内分泌六项看看，注意合理休息。
如果心烦意乱严重影响自己的学习、工作和生活，需要借助药物治疗。此时，认为单纯靠心理调整或寻求心理治疗师等专业人员的帮助也难以让情绪完全缓解。最常用的抗焦虑的药物包括5-HT1A受体部分激动剂（坦度螺酮和丁螺环酮）和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物（氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等）。服用药物后，上述心烦意乱就会慢慢好起来。2021-11-22
原因分析
心烦意乱有生理性和病理性之分，除了跟身心压力大，精神刺激过于严重有关，其它原因可以考虑是由于更年期综合症，或者是由于神经功能紊乱等原因引起的。
举措建议
心烦意乱产生之后，如果采用家庭方法不能调节过来，可以服用维生素b1，b12进行治疗。严重情况最好检查内分泌六项看看，注意合理休息。
如果心烦意乱严重影响自己的学习、工作和生活，需要借助药物治疗。此时，认为单纯靠心理调整或寻求心理治疗师等专业人员的帮助也难以让情绪完全缓解。最常用的抗焦虑的药物包括5-HT1A受体部分激动剂（坦度螺酮和丁螺环酮）和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物（氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等）。服用药物后，上述心烦意乱就会慢慢好起来。2021-11-22
心烦意乱在人群中很多见，主要区分引起心烦意乱的原因，是躯体疾病造成的还是属于功能性的表现，尽快找到有针对性的解决方法最重要。有些躯体性疾病早期表现精神神经因素的异常，容易被忽略，掩盖病情，例如临床常见的甲状腺疾病、心脑血管病、老年痴呆症或是有些身患肿瘤的患者，也可以早期表现莫名其妙的心烦意乱、烦躁易怒等异常情绪。
此外，有些药物的副作用也会使人表现心烦意乱，尤其是在老年人较多见，经常因丢三落四而自生烦恼，也有药物副作用引起的心烦意乱，表现特点是吃药前没有症状，吃药以后就会出现心烦意乱症状，停药症状即消失，就应该考虑药物的影响，呈药物性的烦躁。没有躯体疾病，也没有药物副作用的影响，单纯表现心烦意乱，可以考虑是心理因素引起的，属于功能性的改变，调节神经精神治疗，必要时去专科治疗，寻求心理医生指导等效果会更好。2021-11-22
此外，有些药物的副作用也会使人表现心烦意乱，尤其是在老年人较多见，经常因丢三落四而自生烦恼，也有药物副作用引起的心烦意乱，表现特点是吃药前没有症状，吃药以后就会出现心烦意乱症状，停药症状即消失，就应该考虑药物的影响，呈药物性的烦躁。没有躯体疾病，也没有药物副作用的影响，单纯表现心烦意乱，可以考虑是心理因素引起的，属于功能性的改变，调节神经精神治疗，必要时去专科治疗，寻求心理医生指导等效果会更好。2021-11-22
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。2021-11-22
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。2021-11-22
如果患者有心烦意乱的情况，通常有如下原因：1、考虑到心脏神经官能症，在植物神经功能紊乱时，患者就会有这样的症状，尤其是在焦虑、紧张或惊吓等情况时就会有这样的症状。2、心源性的器质性病变的因素时也会有上述症状，例如患者出现冠心病、不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎、肥厚型梗阻性心肌病、心脏瓣膜病，此时也会出现心烦意乱的情况。3、脑血管缺血性的疾病时，例如患者出现急性脑供血不足或出现脑梗塞、脑血管意外，患者都会有不同程度的心前区不适应，伴随烦闷的情况。4、内分泌代谢的疾病，例如甲状腺功能亢进也会有上述的临床症状和表现2021-11-22
因为工作压力或者生活压力出现心烦意乱，有失眠、头晕、心烦表现，此症者宜长期食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等。2021-11-22
临床上要根据辨证论治的观点，选择不同的药物，对于攘热扰心型的患者，患者往往心烦意乱，坐卧不宁，可以应用黄连温胆汤加减，对于阴虚内热的患者往往多疑惊悸，少寐，多梦可以用百合地黄汤进行加减。2021-11-22
你好，只又找中医诊脉全面的辩证，这样才能开对症的中药调理，自然的恢复正常了
2021-11-22
2021-11-22
如果心烦意乱的症状只是在上班的时候出现,那有没有思考过工作的内容是你喜欢的吗?或者尝试着去接受工作的内容和节奏了吗?这种情绪状态的出现和对事物.2021-12-02
心病，无法调理的。看自己有没有生病吧2021-11-22
心烦气躁是什么原因 如今很多人工作压力大,总是很容易心烦气躁,一点小事情心理就不痛快,总想发火,自己也总是控制不住,这已经成为很多人的一种常见现象2021-11-22
