4、足底按摩可治失眠每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)
（2）搓一搓腰眼：腰眼位置，是肾俞穴所在之处。所以，经常搓一搓腰眼，就可以起到温暖肾阳、疏通气血、强壮腰脊、缓解疲劳等功效。具体的按摩方法为：将双手对搓温热后，对着腰眼的位置反手敷贴。反复做此动作，就可以帮助肾脏变强大。另外，也可以利用吹风机的暖风，来辅助肾脏进行按摩。当然，...
1、然谷穴——降血糖 然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧,先找到足内踝尖前下方一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷。每晚洗完脚用拇指用力点揉然谷,直到有明显的酸胀感为止,坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。2、鱼际穴——缓解烦渴 上消跟肺阴不足、肺热...
1、啤酒 啤酒能够治疗足癣病是由于它里面有很多的水溶维生素，能够减少真菌。用常温的啤酒泡脚一刻钟后冲洗掉，有些时候会感觉到一点刺痛是正常的。2、生姜 生姜能够消毒杀菌，还能够祛湿，脚底总是出汗的女生能够尝试此法。将生姜煮非常钟，调整温度到40度左右泡30分钟，避开生理期。3、药物 针对足癣也...
1、双脚与肩同宽站立;2、踮起脚跟同时双手迅速举起至头顶拍掌;3、双掌随着双脚跟着地下拍到大腿两侧的胆经处。双脚跟下落时咬牙并轻震地面。一起一落为一遍。三、踮脚拍掌扶阳功的作用 (一)、踮脚跟的作用 1、振奋阳气的作用。因为足三阴经和足三阳经交汇于脚趾,在运动的过程中为保平衡,十个足...
