月经不调饮食配方，针灸疼吗治疗月经不调

来月经的时候，有些人就是出现了月经不调的症状，其实这种情况的话，如果女性不想要吃药，担心伤害到自己的身体，通常来说都是可以通过食疗来调理的，食疗是讲究搭配的方法的，那么月经不调饮食的配方是什么呢?月经不调饮食配方月经总是延时到来的女性朋友来说，主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天比较好吃猪肝等补血的食品。对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。玉米须炖瘦肉：原料：玉米须30克，猪瘦肉500克，盐、鸡精各适量。做法：将猪瘦肉切成块，与玉米须一起放入砂锅内，加水炖至肉熟，加盐、鸡精调味即可。功用解析：此菜具有凉血止血的作用，适用于血热型月经不调。对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说，可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。月经来潮期间的女性，都可以摄食动物肝脏等，主要是可以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。青皮山楂粥：材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克。做法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用；将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。分早晚2次服用。功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。红花瘦肉汤：材料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。做法：将猪瘦肉洗净，切片。把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。女性子宫不健康的表现是什么都说“女人如花，生殖如根”。女人想要如花般美丽，那么“根”必健康。这里所说的根，就是指女人的子宫。一旦女人的子宫出了问题，不仅会导致月经出现异常，皮肤变差、还会引起妇科疾病，影响生育。所以，女人在平时要注意保养子宫。可能有很多女性都有过这样的经历，突然出现月经不调，经期血量多，总是尿频尿急和便秘，或者是突然出现痛经的症状，痛感越来越强，持续时间也越来越长，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等症状，十分煎熬，严重影响了生活和工作。出现这些情况，别大意，可能子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤等疾病找上门了。2022-09-29