请问针灸减肥瘦身对健康有什么帮助?

1.通过刺激人体穴位抑制您旺盛的食欲,恢复正常饮食习惯,疗效持久,不易反弹。
2、不用刻意节食,痛苦小,一般1个月就能看见明显效果,易坚持,减重变得有效率,瘦身成功率高。
3、能改善肠道功能,增强肠道蠕动,加快排除人体内的宿便,身体负担减轻了,浑身感觉轻松。
4、通过调理体质,可以改善气血问题,保持良好精神状态,改善亚健康问题,同时解决便秘、月经不调、疼痛等问题。
5、此方式不需节食,不会造成身体所需营养素的缺失,不吃减肥药,避免了药物对肝肾的伤害,绿色安全。2019-09-09
针灸可能会影响人的食欲,如果针灸后对食欲没有影响就不用再做了。减肥需要限制热量摄入,只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果,所以需要限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等都要限制进食,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,炒菜少放油不喝菜汤,粮食类食物定量进食每天四两左右三餐平均分配,每天一两瘦肉一个鸡蛋,小量进食水果,不吃零食,适当运动,这样基本是均衡营养,而且热量不多。一般每月减重大约2kg就行,需要长期坚持,逐渐把体重控制好。饮食不规律对减肥没有好处,早餐进食过少会造成较重饥饿感也会降低代谢率。均衡营养。2019-09-07
mcxzy 阅读 17 次 更新于 2025-04-06 09:41:44 我来答关注问题0
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