肾阴虚使用以下方法调理：
1、食疗
通过食疗的方法可以改善肾阴虚的症状，比如吃一些枸杞山药粥，具有很好的补肾效果，适合肾阴虚的男性朋友食用。
2、运动
经常做一些腰部运动，具有很好的补肾作用，能改善肾阴虚症状，也可以按摩脚底心，如涌泉穴，经常按摩的话，可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。所以，通过这些方式也能起到很好的补肾效果。
3、休息
肾阴虚的人，多半和缺少睡眠有关，建议平时要早睡早起，按时作息，睡眠要充足，这样才能起到补肾、护肾的效果。此外，性生活要规律，不要过度纵欲，不利于健康。
4、根本调理
补肾阴虚最重要的是口服博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阴虚。2020-11-13
1、食疗
通过食疗的方法可以改善肾阴虚的症状，比如吃一些枸杞山药粥，具有很好的补肾效果，适合肾阴虚的男性朋友食用。
2、运动
经常做一些腰部运动，具有很好的补肾作用，能改善肾阴虚症状，也可以按摩脚底心，如涌泉穴，经常按摩的话，可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。所以，通过这些方式也能起到很好的补肾效果。
3、休息
肾阴虚的人，多半和缺少睡眠有关，建议平时要早睡早起，按时作息，睡眠要充足，这样才能起到补肾、护肾的效果。此外，性生活要规律，不要过度纵欲，不利于健康。
4、根本调理
补肾阴虚最重要的是口服博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阴虚。2020-11-13
出现肾阴虚时我们应该药物治疗加上食补及体育锻炼、情绪调节这样，通过这种四种方式统一的治疗，这样效果才会更好。
在食补方面，我们可以多吃一些滋补肾阴的食物，如红豆、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米、银耳、山药、核桃、板栗、枸杞、桑葚等等，通过食补可以促进我们肾阴虚的恢复。
同时可以运用药材，中药方剂主要是以六味地黄丸为主进行调理和治疗。同时在身体锻炼方面，我们可以配合一些运动腰部的锻炼，加强腰部肌肉的力量，比如说瑜伽、太极等等。
在生活方式方面应该建立良好的生活方式，避免熬夜。在情志方面应该保持乐观的心态，这样才能更好的得到恢复。2020-02-16
在食补方面，我们可以多吃一些滋补肾阴的食物，如红豆、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米、银耳、山药、核桃、板栗、枸杞、桑葚等等，通过食补可以促进我们肾阴虚的恢复。
同时可以运用药材，中药方剂主要是以六味地黄丸为主进行调理和治疗。同时在身体锻炼方面，我们可以配合一些运动腰部的锻炼，加强腰部肌肉的力量，比如说瑜伽、太极等等。
在生活方式方面应该建立良好的生活方式，避免熬夜。在情志方面应该保持乐观的心态，这样才能更好的得到恢复。2020-02-16
肾阴虚该如何调理呢？专家给出补阴虚的几个方法，还不快看看！
2020-12-18
2020-12-18
肾阴虚肾阳虚如何调解？专家为你详细解说，对症调理
2020-12-03
2020-12-03
：您好,肾阴虚的情况是中医辨证的证型,肾阴虚的情况常用的药物是采用地黄丸的药物进行治疗,或是采用中草药进行辨证治疗,对于中医的药物一般的治疗时间较长,需要按照疗程来做治疗.平时注意保养,不要着凉,防寒保暖,饮食要清淡不油腻,忌食辛辣,适当的体育锻炼也是有所帮助的.2020-02-16
你好，建议试试中医吧2020-02-16
在出现肾虚的时候，首先患者需要及时的去补充体内所需要的营养。出现肾虚，可以选择羊腰子和生蚝肉，以及胡桃和猪肾，还要选择板栗和羊肉，以及山药，多吃一些海参和枸杞子，这些食物都是有着补肾的作用的。在食补当中，应当适当地去补充一些补肾的中药，包括人参以及鹿茸，还有虫草和枸杞，这个是非常方便，在当地的药店就能够购买到的。
男性在出现肾虚的时候会造成心理方面的压力，这种情况一定要合理的安排工作时间，保证充足的睡眠。肾虚出现后，要尽快地进行调理，那么保证充足的睡眠时间，这个是非常重要的一个条件。2020-02-17
男性在出现肾虚的时候会造成心理方面的压力，这种情况一定要合理的安排工作时间，保证充足的睡眠。肾虚出现后，要尽快地进行调理，那么保证充足的睡眠时间，这个是非常重要的一个条件。2020-02-17
搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。2020-03-08
