身体湿气重是可以适度进行按摩的，这样能够起到一定的祛湿效果。只是在按摩的时候要交给穴位。
按摩丰隆穴就具有很好的祛湿作用。这个穴位位于小腿的前侧也就是逐步外踝尖上8寸的位置，距离胫骨前端大概有二横指的宽度。
湿气比较重的时候可以用大拇指或者是食指在这个穴位上进行点按，每次保持三分钟左右。然后再进行顺时针的揉按穴位，这样需要进行5分钟。坚持进行一段时间就会具有很好的祛湿化痰，调理脾胃的作用。
按摩足三里也能够起到很好的保健祛湿的作用。这个穴位在外膝眼下三寸的位置。它距离胫骨前缘大概是一横指。
想要去湿在这个穴位按摩的时候，一般需要用大拇指在局部进行按压，然后再顺时针对穴位进行按揉。每次按摩的时间一般需要控制在5~8分钟左右，要让局部有酸胀感。
坚持按摩足三里，能够起到疏风化湿，调理脾胃的作用，同时还具有一定的扶正祛邪，补中益气，增强身体免疫能力的功效。
中脘穴按摩也是具有祛湿效果的，这个穴位在肚脐上4寸左右的位置。通常需要用纸张或者是掌根的位置在穴位上进行顺时针按摩。每次按摩大概需要保持2~5分钟左右，这样可以降逆利水，和胃健脾。对于上腹部饱胀以及嗳气，在这个穴位进行按摩，也可以起到缓解治疗的作用。
2019-08-20
按摩丰隆穴就具有很好的祛湿作用。这个穴位位于小腿的前侧也就是逐步外踝尖上8寸的位置，距离胫骨前端大概有二横指的宽度。
湿气比较重的时候可以用大拇指或者是食指在这个穴位上进行点按，每次保持三分钟左右。然后再进行顺时针的揉按穴位，这样需要进行5分钟。坚持进行一段时间就会具有很好的祛湿化痰，调理脾胃的作用。
按摩足三里也能够起到很好的保健祛湿的作用。这个穴位在外膝眼下三寸的位置。它距离胫骨前缘大概是一横指。
想要去湿在这个穴位按摩的时候，一般需要用大拇指在局部进行按压，然后再顺时针对穴位进行按揉。每次按摩的时间一般需要控制在5~8分钟左右，要让局部有酸胀感。
坚持按摩足三里，能够起到疏风化湿，调理脾胃的作用，同时还具有一定的扶正祛邪，补中益气，增强身体免疫能力的功效。
中脘穴按摩也是具有祛湿效果的，这个穴位在肚脐上4寸左右的位置。通常需要用纸张或者是掌根的位置在穴位上进行顺时针按摩。每次按摩大概需要保持2~5分钟左右，这样可以降逆利水，和胃健脾。对于上腹部饱胀以及嗳气，在这个穴位进行按摩，也可以起到缓解治疗的作用。
2019-08-20
可以把足底的三里足穴位多按按，可以有祛湿气的作用。2019-08-24
足三里，常按摩这个穴位对人体特别好，按后感觉非常轻松。2019-08-24
多按摩涌泉穴其实挺不错的，还有可以多拔罐和针灸。2019-08-24
丰隆穴对于祛湿排毒很有作用，可以多按按。2019-08-24
除了丰隆穴以外，还可以多按按自己的足三里。2019-08-24
平时多按按足三里血和中脘穴就可防病治病。2019-08-24
我觉得还是要经常按摩这个脚底，才有可能让这个身体排出湿气。2019-08-24
我觉得单单靠按摩穴位是不行的，还是要刮痧吧。2019-08-24
感觉按摩的作用不太好，若是想去湿气，刮痧是好的选择。2019-08-24
2021-02-15
