阴虚阳亢的穴道疗法有什么?

[取穴]主穴:太冲、太阳、风池、太溪、肝俞、肾俞;配穴:
百合、行间、复溜、阳陵泉,丰隆。
[操作]指压疗法:太冲穴位:足厥阴肝经之“输穴”,肝的“原穴”,位于足背第一跖骨、第二跖骨结合部之首凹陷中。压法:切压法、捏压法、扪压法;
太阳穴位:经外奇穴,位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。压法:切压法、揉压法、扪压法;
风池穴位:足少阳胆经之穴位,位于胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中,平风府穴。压法:捏压法、操压法、扪压法;
太溪穴位:足少阴肾经之“输穴”,肾的“原穴”,位于内踝高点与跟腱之间。凹陷中。压法:捏压法、扪压法;
肝俞穴位:足太阳膀胱经之穴位,位于第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。压法:扪压法;
肾俞穴位:足太阳膀胱经之穴位,位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。压法:扪压法;
百会穴位:督脉之穴位,位于后发际直上7寸。简便取穴法:耳尖直上,头顶正中。压法:揉压法、扪压法;
行间穴位:足晨阴肝经之“荥穴”,位于足背,第一、第二趾间缝纹端。压法:切压法;
复溜穴位:足少阴肾经之“经穴”,位于太溪穴上2寸。压法:捏压法、扪压法;
阳陵泉穴位:足少阳胆经之“合穴”,八会穴之一,筋全阳陵泉,位于腓骨小头前下方凹陷中。压法:切压法、捏压法、扪压法;
丰隆穴位:足阳明胃经之“络穴”,位于外踝高点上8寸,条口穴外1寸。压法:捏压法、扪压法。
2019-12-26
多吃富含优质蛋白质食物比如肉类鱼类蛋类禽类等,蛋白质中含有人体活动所需要的氨基酸,参与体内多种细胞构成,同时能提高性能力,消除疲劳感。2020-03-09
mcxzy 阅读 22 次 更新于 2024-11-10 09:21:51 我来答关注问题0
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