太阳穴常痛，神经抽痛，头感觉紧绷又很胀，该怎么办？急啊

你经常头痛，以太阳穴处明显，头感觉紧绷又很胀,这些症状多是紧张性头痛的表现。紧张性头痛，也叫肌收缩性头痛或神经性头痛。以青年女性较多见。呈间断发作，常由紧张、焦虑、疲劳、书写、阅读姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生的头痛。头痛性质常为重压感、紧箍感、或闷胀痛，头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重，焦虑、紧张时可促发或加重。。疑有紧张性头痛者，可做有关检查，如颅脑CT、鼻窦片、颈椎片、视力检查等。以除外器质性病变引起的头痛。治疗：1 消除疑虑，放松精神后，合理安排作息，保证睡眠充足。2 纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。3 自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩可达到止痛目的。4 坚持锻炼：运动可改善情绪，增强体质，提高神经调节能力。 如散步、慢跑等。8 药物治疗：慢性头痛，药物只能做为一种辅助治疗。如安定、颅痛定（30~60mg/次）、西比林（ 5mg 晚1次）等。2013-10-11