1 太冲的准确位置图 科学定位：在足背，第1,2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘处。
快速取穴法：
1.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2跖骨底结合部前方凹陷中，触及动脉搏动处。
2.侧坐伸足或仰卧位，在第1跖骨间隙后方的凹陷中，可触及动脉搏动，按压有酸胀感。
2 太冲穴穴位解析 太，大之意；冲，冲射之状。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行，本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。
3 太冲的作用与功效 太冲是肝经的原穴，主要功效是疏理肝气，通经活络，醒神开窍，镇惊宁神。刺激该穴符合肝的特性，就像蚯蚓给小草松土一样，能使脏腑之气舒畅，调畅气血。以调理和缓解头痛，眩晕，高血压，失眠，肝炎等症，长期按压这个穴位，对月经不调，子宫出血，乳腺炎，肾脏炎，肠炎，淋病，便秘等症具有很好的改善和保健作用。
4 太冲的正确按摩方法 1.正坐垂足，曲左膝，把脚举起放在座椅上，臀前，举起左手，手掌朝下放在脚背上，中指弯曲，用食指和中指的指尖从下往上垂直按揉太冲穴，以有酸胀痛感为宜，两侧穴位，先左后右，每次各按揉3-5分钟。
2.高血压患者每天坚持用大拇指尖掐压太冲，太溪和曲池穴，可以帮助平肝降逆，清热去火，补益肾阴，以帮助平稳血压。掐压要有一定力度，以感到明显发麻胀痛为宜。每天坚持每穴按揉3-5分钟。
2022-11-25
快速取穴法：
1.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2跖骨底结合部前方凹陷中，触及动脉搏动处。
2.侧坐伸足或仰卧位，在第1跖骨间隙后方的凹陷中，可触及动脉搏动，按压有酸胀感。
2 太冲穴穴位解析 太，大之意；冲，冲射之状。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行，本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。
3 太冲的作用与功效 太冲是肝经的原穴，主要功效是疏理肝气，通经活络，醒神开窍，镇惊宁神。刺激该穴符合肝的特性，就像蚯蚓给小草松土一样，能使脏腑之气舒畅，调畅气血。以调理和缓解头痛，眩晕，高血压，失眠，肝炎等症，长期按压这个穴位，对月经不调，子宫出血，乳腺炎，肾脏炎，肠炎，淋病，便秘等症具有很好的改善和保健作用。
4 太冲的正确按摩方法 1.正坐垂足，曲左膝，把脚举起放在座椅上，臀前，举起左手，手掌朝下放在脚背上，中指弯曲，用食指和中指的指尖从下往上垂直按揉太冲穴，以有酸胀痛感为宜，两侧穴位，先左后右，每次各按揉3-5分钟。
2.高血压患者每天坚持用大拇指尖掐压太冲，太溪和曲池穴，可以帮助平肝降逆，清热去火，补益肾阴，以帮助平稳血压。掐压要有一定力度，以感到明显发麻胀痛为宜。每天坚持每穴按揉3-5分钟。
2022-11-25
