肾阳虚怎么调补最好食补？

一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。2019-12-06

你好，肾虚分为阳虚阴虚，具体要看属于哪种，针对性调理。肾阳虚临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、 减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝。用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。2019-12-06

肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物，如核桃仁、海参、等，注意适当多喝水，不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物，如粳米、荞麦、松子、花生、冬瓜、茄子等。2019-12-06

通过食补来改善肾阳虚的症状需要持之以恒慢慢调理，可以带着常生活中服用一些温补肾阳，补精益气，固精补精的食物来进行调理，多吃一些牛肉，羊肉，山药，韭菜等食物。不过最好，但事故的基础上去中医院找医生，开局一些调理的中药来配合使用，能够更好的改善。2019-12-21

肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等，注意适当多喝水。肾阳虚不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物，如粳米、荞麦、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、冬瓜、茄子、菠菜等。肾阳虚还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、银耳、海参、海虾、兔肉、桃子、2019-12-06

肾阳虚，平时可以可以吃羊肉，韭菜，泥鳅，芝麻，干姜，小茴香等来进行食补。建议弄清楚是肾阳虚还是肾阴虚就行对症治疗。2019-12-06

肾虚，阳亏，主要是精气不足，气血不足等。调补最好食补这些有关的食物，比如红枣，枸杞就是补气血的，百度上搜搜就知道了。2019-12-06

最好食补，枸杞泡茶然后少熬夜多吃牛肉和阳气多的食物，黑豆也可以2019-12-06

你好，生活中的蔬菜水果要多吃，想要补肾阳虚可以多吃韭菜和鸡蛋。另外还要加强锻炼。2019-12-06

养生小贴士！肾阳虚和肾阴虚症状各有不同，家常食补效果最佳

2020-12-30

吃补品唉，大量吃，比如那些2019-12-06

一、粮豆类
温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类

温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果实果类：
温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性：大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类：
温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;2019-12-06

肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,适合黑色素含量高和温补性中药,如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。2019-12-06

有句老话说，吃什么补什么，吃腰子补肾2019-12-06

随着年龄的增长，机体机能也在逐渐衰退，多表现为。肾虚腰痛、腿软、尿频等症，而影响老年人的日常生活和生活质量。，为老年朋友补肾“撑腰”，延年益寿。2020-02-20