针灸减肥只对一部分人有效。
严格执行我的方法，3个月能减20-30斤，半年可能达到40斤。推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！2013-06-27
严格执行我的方法，3个月能减20-30斤，半年可能达到40斤。推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！2013-06-27
我之前在同仁堂试过针灸减肥。
所谓的针灸减肥也要搭配节食的。医院会给你一个清单，告诉你只能吃什么，只能吃多少。
有严格的进食控制。
越胖的人越好减。
希望能帮到你。2013-06-27
所谓的针灸减肥也要搭配节食的。医院会给你一个清单，告诉你只能吃什么，只能吃多少。
有严格的进食控制。
越胖的人越好减。
希望能帮到你。2013-06-27
肯定不是几个月就行的
你想嘛20公斤的肉哦，，，
不晓得效果如何 我没弄过 但是我觉得 配合运动应该更好，，，2013-06-27
你想嘛20公斤的肉哦，，，
不晓得效果如何 我没弄过 但是我觉得 配合运动应该更好，，，2013-06-27
