腰脱针灸后 需要卧床休息吗 坐就了 效果会不会不好

需要卧床休息的,急性期至少要3天,才利于病情康复,久坐肯定不行的。再就是偶尔下地揉揉腰部,活动一下腰关节,加强腰部肌肉,是有好处的。2017-06-11
mcxzy 阅读 18 次 更新于 2024-11-15 10:04:22 我来答关注问题0
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  • 可以不用休息,你可以尝试自我的康复锻炼,很实用;1退步走;每天退步走4060分钟,走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度,2飞燕式俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,是身体成反弓形,坚持至稍感疲劳为止,每天早晚各一次,一次2050分...

  • 病情分析:腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内 指导意见:绝对卧床休息初次发作时,应严格卧床休息....

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