首先要弄清楚哪些情况属于阴虚内热证。阴虚是由于体内的阴液亏损，津液不能充分的滋养脏腑和肌肤，从而表现出来的阳气相对亢盛的状态，也就是阴虚阳亢或者阴虚内热，主要表现为口燥咽干、潮热盗汗、手足心热、不近衣被、喜冷饮、睡眠不安、大便干、小便黄或者黄赤有灼热感。
阴虚内热该如何调理：
1、由于阴虚体质的人体内阴液不足，所以在饮食方面一定注意，不能吃有损身体内阴液的食物，比如温燥的、辛辣的、浓香的食物，这些食物会耗伤阴液，加重内热的症状。
2、要多吃水果、蔬菜，多喝水，吃清淡饮食，保持大便通畅，一方面可以补充阴液，另一方面可以通腑泻热。
3、合理的作息，适当的锻炼身体，促进身体
常的新陈代谢，也有利于维持脏腑的阴阳平衡。
4、如果阴虚内热的症状严重，需要药物协助调理，等药物调理到正常后，再注意饮食及生活方式，治疗阴虚证的药物主要有沙参、麦冬、玉竹、枸杞子、百合、石斛、女贞子等等，需要医生辨明证型，确为阴虚内热证再用。阴虚内热证也可以配合针灸及推拿治疗。2019-07-27
阴虚内热该如何调理：
1、由于阴虚体质的人体内阴液不足，所以在饮食方面一定注意，不能吃有损身体内阴液的食物，比如温燥的、辛辣的、浓香的食物，这些食物会耗伤阴液，加重内热的症状。
2、要多吃水果、蔬菜，多喝水，吃清淡饮食，保持大便通畅，一方面可以补充阴液，另一方面可以通腑泻热。
3、合理的作息，适当的锻炼身体，促进身体
常的新陈代谢，也有利于维持脏腑的阴阳平衡。
4、如果阴虚内热的症状严重，需要药物协助调理，等药物调理到正常后，再注意饮食及生活方式，治疗阴虚证的药物主要有沙参、麦冬、玉竹、枸杞子、百合、石斛、女贞子等等，需要医生辨明证型，确为阴虚内热证再用。阴虚内热证也可以配合针灸及推拿治疗。2019-07-27
中医一般用滋阴降火的药。阴，是人体内管降温的系统，阴虚，就是降温能力差，温度降不下来了。所以，要增强阴的能力，提高降温能力。这是治本的做法。2019-07-27
网友私信问题：我老公是阴虚内热，食疗吃什么？中成药吃什么？阴虚内热：舌头红、舌苔少，经常口腔溃疡，便秘食疗：醋泡黑豆 黑色入肾，黑豆里面是绿色的，绿色入肝，醋的酸味入肝
2019-11-22
2019-11-22
还可多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体2020-02-18
1、调理饮食
阴虚内热者对于饮食的调理是很重要的。饮食不宜油腻，要以清淡为主，动物内脏、煎炸食品尽量少吃或不吃。食物要煮熟了后再吃。新鲜蔬果要多吃，还要多喝温开水。
2、注意保暖
阴虚内热者在平时一定要做好保暖措施，根据季节温度的变化适时增减衣物，睡觉盖好被子。特别是在秋季的时候，注意着装，一定要做适量加衣。
3、根本调理
阴虚内热最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而解决阴虚内热的问题。
4、避免劳累、多运动
避免劳累也是阴虚内热者需要注意的。劳累会使机体的免疫力下降，人的注意力也不容易几种，这会增加病菌入侵体内的几率，诱发其他疾病。因此，同时要注意多锻炼以增强体质。
5、生活规律、心情愉悦
生活要有良好的规律，不熬夜、不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，这样有助于身心健康。心情舒畅和愉悦也是很关键的，心情好，身体才会更加好。2020-12-09
阴虚内热者对于饮食的调理是很重要的。饮食不宜油腻，要以清淡为主，动物内脏、煎炸食品尽量少吃或不吃。食物要煮熟了后再吃。新鲜蔬果要多吃，还要多喝温开水。
2、注意保暖
阴虚内热者在平时一定要做好保暖措施，根据季节温度的变化适时增减衣物，睡觉盖好被子。特别是在秋季的时候，注意着装，一定要做适量加衣。
3、根本调理
阴虚内热最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而解决阴虚内热的问题。
4、避免劳累、多运动
避免劳累也是阴虚内热者需要注意的。劳累会使机体的免疫力下降，人的注意力也不容易几种，这会增加病菌入侵体内的几率，诱发其他疾病。因此，同时要注意多锻炼以增强体质。
5、生活规律、心情愉悦
生活要有良好的规律，不熬夜、不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，这样有助于身心健康。心情舒畅和愉悦也是很关键的，心情好，身体才会更加好。2020-12-09
