阴虚火旺怎么调理呢？

阴虚体质多性就爱上火子急躁易怒，所以平时阴虚体质偏瘦，手机发热，冬天好过夏天夏天需要调理，饮食方面最好要清淡，远离肥腻体内有邪气，这种多余的热是必要，清除虚火是不足，人体的阴阳本来是平衡，但是现在阴不足就显得阳多了，体内就得显得火旺，阴虚火旺就是在阴虚的时候均益不足，滋润的力量不够，则显得阳气过盛，比此时并不是真的热多余，而是相对来说阴少了阳就显得多，此时就是火这样需要中药来调理，猪龙骨带肉的500克，熟地30克，生地20克，蜜枣三个干龙眼三个，扒皮生姜片盐少许，做法先将生姜去皮，将切下的生姜皮和猪龙骨飞水，就是放在开水里面煮一下，然后捞出生姜皮扔掉，将熟地和生地先包半个小时，将去皮的生姜切片，然后下入猪龙骨，生姜片蜜枣一起煲，最好煲一个小时左右，再要快快关火之前10分钟左右，放入龙眼肉放入少许盐，调味之自己可以接受每天喝一次到两次2021-05-18

应该以水救火。多吃有水分的食物这些。玉米海带汤。这些。或者是雪梨莲藕汤。都可以吧！我认为是。2021-05-18

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

在生活中要注意：

（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于 亏损所致。

（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。【摘要】
阴虚火旺应该怎么调理？【提问】
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

在生活中要注意：

（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于 亏损所致。

（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。【回答】2021-12-08

就吃一点。滋阴去火的食材。和药物 ，如雪梨 ，银耳百合等。2021-05-18

阴虚火旺，知柏地黄丸很适合你。2021-05-18

阴虚火旺怎么调理

2021-05-24