足太阳膀胱经／束骨
一、取穴步骤
【第一步】第5跖骨粗隆标志的确定：循足外侧部的赤白肉际触摸，在相当于足的中点处可触到一明显的骨性结构，即为第5跖骨粗隆。
【第二步】第5跖趾关节的确定：从足小指开始，循足外侧循赤白肉际处寻摸到一关节凸起处，即为第5跖趾关节；
【第三步】在跖骨粗隆前下方赤白肉际处即为京骨穴；
【第四步】跖骨粗隆的后方，骰骨下缘凹陷中即为金门穴。
【第五步】第5跖趾关节的远端凹陷赤白肉际处即为足通谷穴。
【第六步】第5跖趾关节的近端凹陷赤白肉际处即为束骨穴。
二、重要结构
第五跖趾关节的近端凹陷处。
三、主治
束骨（推按束骨防感冒）
①头痛、项强、目眩等头部疾患；
②腰腿痛；
③癫狂。
四、定位
在跖区，第5跖趾关节的近端，赤白肉际处。
五、按摩
用按摩棒按压束骨，每次100下，每天3次，可治疗头痛、项强、目眩等头部疾病。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-40分钟；温度：38-45 ；
艾条悬灸
时间：5-10分钟。2022-06-29
一、取穴步骤
【第一步】第5跖骨粗隆标志的确定：循足外侧部的赤白肉际触摸，在相当于足的中点处可触到一明显的骨性结构，即为第5跖骨粗隆。
【第二步】第5跖趾关节的确定：从足小指开始，循足外侧循赤白肉际处寻摸到一关节凸起处，即为第5跖趾关节；
【第三步】在跖骨粗隆前下方赤白肉际处即为京骨穴；
【第四步】跖骨粗隆的后方，骰骨下缘凹陷中即为金门穴。
【第五步】第5跖趾关节的远端凹陷赤白肉际处即为足通谷穴。
【第六步】第5跖趾关节的近端凹陷赤白肉际处即为束骨穴。
二、重要结构
第五跖趾关节的近端凹陷处。
三、主治
束骨（推按束骨防感冒）
①头痛、项强、目眩等头部疾患；
②腰腿痛；
③癫狂。
四、定位
在跖区，第5跖趾关节的近端，赤白肉际处。
五、按摩
用按摩棒按压束骨，每次100下，每天3次，可治疗头痛、项强、目眩等头部疾病。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-40分钟；温度：38-45 ；
艾条悬灸
时间：5-10分钟。2022-06-29
