大家对于黄芪应该并不会感到陌生，黄芪在我们生活中运用的比较广泛，特别是中医会选择用这种药材来给患者治疗一些病症，效果非常不错，那么关于黄芪的保健食疗方有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来，将为大家做出相关的讲解，希望能对各位提供一些参考。
人参黄芪莲子粥
人参黄芪莲子粥滋补效果非常好。准备六十克粳米，五克人参，三十克黄芪，五十克鲜枣，十五克莲子；把准备好的人参与黄芪放入锅中，加入适量清水煎成汁；将红枣去核洗净，将莲子去心洗净备用；将人参、黄芪汁倒入锅中，在加入适量清水后，放入红枣、莲子、粳米一起煮成粥即可食用。人参黄芪莲子粥营养成份含量极为丰富，经常服用可以理气活血、温中调经。
黑豆黄芪红枣牛肉汤
黑豆黄芪红枣牛肉汤不仅味道鲜美而且做法并不复杂，准备两百克牛肉，三十克黑豆，三十克黄芪，五十克干枣，以及适量的盐；先将黑豆、黄芪、红枣清洗干净，再将牛肉洗净切块；把全部材料一起放入锅内加入适量清水，先用大火煮沸后，再用小火煮3个小时，最后放入盐调味即可食用。服用黑豆黄芪红枣牛肉汤除了能享受美味还可以健脾和胃、益气固表。
黄芪鲤鱼汤
准备一斤鲤鱼，五十克黄芪，三十克糯米，以及适量的姜、盐；将黄芪与糯米清洗干净，将鲤鱼去鳞、鳃后洗净，再将糯米放入鱼肚内；起油锅，用姜把鲤鱼爆至微黄后盛起备用；将鲤鱼与黄芪一起放入锅内，加入适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮3个小时，加盐调味即可食用。喝黄芪鲤鱼汤可以起到补脾益气、清热利湿的功效。
当归黄芪乌鸡汤
当归黄芪乌做法简单，准备乌骨鸡l只，当归3片，黄芪15片，姜3片，以及适量的食盐；将乌鸡切成大块后清洗干净；将焯水后的乌鸡放入沙锅中，加入适量的清水，放入当归、黄芪与姜片先用大火煮开，再改用小火炖3个小时；在出锅后加入适量的盐调味即可食用。黄芪鲤鱼汤是一道补气的食疗圣品，不但能够达到血气双补的功效，还可以益气固表。对于养血补气很有帮助。
以上所介绍的这些关于黄芪的食疗方，大家可以在平时生活中经常进行服用，这些食疗方对于身体的保健功效非常不错，不仅能够补充人体所需，而且能够非常有效的调理自己的身体，特别适合体质虚弱的人经常进行服用。希望的讲解能给大家提供一些帮助。
2022-11-15
人参黄芪莲子粥
人参黄芪莲子粥滋补效果非常好。准备六十克粳米，五克人参，三十克黄芪，五十克鲜枣，十五克莲子；把准备好的人参与黄芪放入锅中，加入适量清水煎成汁；将红枣去核洗净，将莲子去心洗净备用；将人参、黄芪汁倒入锅中，在加入适量清水后，放入红枣、莲子、粳米一起煮成粥即可食用。人参黄芪莲子粥营养成份含量极为丰富，经常服用可以理气活血、温中调经。
黑豆黄芪红枣牛肉汤
黑豆黄芪红枣牛肉汤不仅味道鲜美而且做法并不复杂，准备两百克牛肉，三十克黑豆，三十克黄芪，五十克干枣，以及适量的盐；先将黑豆、黄芪、红枣清洗干净，再将牛肉洗净切块；把全部材料一起放入锅内加入适量清水，先用大火煮沸后，再用小火煮3个小时，最后放入盐调味即可食用。服用黑豆黄芪红枣牛肉汤除了能享受美味还可以健脾和胃、益气固表。
黄芪鲤鱼汤
准备一斤鲤鱼，五十克黄芪，三十克糯米，以及适量的姜、盐；将黄芪与糯米清洗干净，将鲤鱼去鳞、鳃后洗净，再将糯米放入鱼肚内；起油锅，用姜把鲤鱼爆至微黄后盛起备用；将鲤鱼与黄芪一起放入锅内，加入适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮3个小时，加盐调味即可食用。喝黄芪鲤鱼汤可以起到补脾益气、清热利湿的功效。
当归黄芪乌鸡汤
当归黄芪乌做法简单，准备乌骨鸡l只，当归3片，黄芪15片，姜3片，以及适量的食盐；将乌鸡切成大块后清洗干净；将焯水后的乌鸡放入沙锅中，加入适量的清水，放入当归、黄芪与姜片先用大火煮开，再改用小火炖3个小时；在出锅后加入适量的盐调味即可食用。黄芪鲤鱼汤是一道补气的食疗圣品，不但能够达到血气双补的功效，还可以益气固表。对于养血补气很有帮助。
以上所介绍的这些关于黄芪的食疗方，大家可以在平时生活中经常进行服用，这些食疗方对于身体的保健功效非常不错，不仅能够补充人体所需，而且能够非常有效的调理自己的身体，特别适合体质虚弱的人经常进行服用。希望的讲解能给大家提供一些帮助。
2022-11-15
