两三个月才可以看到效果
很多人都试验过
确实有效
多久一次要看自己
带痧的时候不能刮
等痧退了
就可以接着刮
可以一周两次或者三次
也可以天天刮
不要没痧就可以
主要还是要坚持
例假期间不能刮2019-09-01
很多人都试验过
确实有效
多久一次要看自己
带痧的时候不能刮
等痧退了
就可以接着刮
可以一周两次或者三次
也可以天天刮
不要没痧就可以
主要还是要坚持
例假期间不能刮2019-09-01
刮痧是可以瘦腿的，天天刮痧也是没有问题的。
注意与建议
1、刮痧工具消毒后方可使用，使用正规刮痧工具。
2、刮痧一定最好配合使用润滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
3、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡。
4、
痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好
5、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
6、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
7、每天刮一次就好，不要过量。女性经期前三天不宜刮痧瘦腿，可以暂缓。2019-09-09
注意与建议
1、刮痧工具消毒后方可使用，使用正规刮痧工具。
2、刮痧一定最好配合使用润滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
3、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡。
4、
痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好
5、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
6、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
7、每天刮一次就好，不要过量。女性经期前三天不宜刮痧瘦腿，可以暂缓。2019-09-09
