涌泉的作用与好处 涌泉的作用与好处是什么

1、睡前用热水洗脚,浸热涌泉后。左腿架在右腿上。

2、左手将左脚趾握住向上搬翘,右手手指和掌心从足跟向前用力推擦涌泉,呼气。手掌搓回,吸气。

3、反复推揉100-200下,越搓越快,越搓越用力,掌心和足心均有热感。

4、换左手用同样的方法搓右脚涌泉穴。

5、作用;热水浸泡涌泉,促进气血通畅、消除疲劳。搓揉涌泉,能温补肾经,益精填髓,防治腰酸腿软,下肢浮肿、降血压、养肝,明目,治失眠等。2022-05-25
mcxzy 阅读 21 次 更新于 2025-04-05 19:25:25 我来答关注问题0
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  • 涌泉穴的作用与好处主要包括以下几点:治疗多种疾病:神经系统疾病:如神经衰弱、精力减退、倦怠感,以及失眠、多眠症等睡眠障碍。妇科疾病:涌泉穴的配伍选穴可用于治疗多种妇科疾病。循环系统疾病:对高血压病、晕眩症等循环系统疾病有疗效。心理疾病:如焦虑症等,针刺涌泉穴可帮助缓解症状。其他疾病:如...

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  • 1、调节神经系统 轻按涌泉穴能通过经络传递调节植物神经系统,帮助扩张血管,促进皮肤血液循环,加速毒素排出,降低血液粘稠度。2、活跃肾经内气 按摩涌泉穴可使肾精充足,增强听力和视力,促进身体发育,提高精力,增强性功能,增强行走能力。3、缓解治疗老年性疾病 按摩涌泉穴能缓解治疗神经衰弱、妇女疾病、...

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