平时可以按摩天枢、上巨虚、支沟、足三里，当然这些穴位也是可以针灸的，针灸也可以针大肠俞。
热秘可配合谷、内庭；气秘可配中脘、太冲；气虚可配脾俞、气海；血虚可配脾俞、三阴交；冷秘可配神阙、关元。2013-12-26
热秘可配合谷、内庭；气秘可配中脘、太冲；气虚可配脾俞、气海；血虚可配脾俞、三阴交；冷秘可配神阙、关元。2013-12-26
最简单的：1、就是在神阙（也就是肚脐）附近用手掌顺时针、逆时针各旋转几十下。2、深呼吸，要静下心来感受吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹下。方法很常规，但是很有效2013-12-26
现在美食很多，大家吃的东西也比较杂，这里吃一吃，哪里吃一次就很容易出现便秘的情况。大便排不出，身体就会涨得难受，除此之外，肠道里面的垃圾没有办法及时排出，就会继续污染我们的身体。如果你经常大便排不出，或者说3天才排一次便。那么可以试试这个排
2020-10-03
2020-10-03
