您好！腰椎间盘突出症的保守治疗是一个长期的，综合的治疗，它包含很多方面，除了正骨，在平时的工作生活也要多方面注意！具体有
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛
四，可尝试理疗，如针灸，按摩，电疗，牵引等
五，中医药治疗，选用活血化瘀，镇痛的药物缓解症状，配合神经营养药物！
如果保守治疗效果不理想，影响工作生活，可行手术治疗！希望可以帮到您！祝早日康复！2015-07-09
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛
四，可尝试理疗，如针灸，按摩，电疗，牵引等
五，中医药治疗，选用活血化瘀，镇痛的药物缓解症状，配合神经营养药物！
如果保守治疗效果不理想，影响工作生活，可行手术治疗！希望可以帮到您！祝早日康复！2015-07-09
