女人吃什么补肾效果最快最好 女人吃什么补肾效果最快最好呢

1、女人吃桂圆、桑葚和花生补肾最快最好。
2、补肾的食物比较多，主要有如下几个：第一，桂圆。既能够补肾养心安神，又能够补血。第二，核桃。具有补肾滋阴、润肠通便的效果。第三，桑葚。不但可以补肝肾，补肝血，还能够润肠通便，同时具有乌发的效果。第四，花生养血的效果也是非常好的。第五，黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外，果仁类食物也是比较容易养肾补肾的。整体上讲，女性补肾以滋阴补血、养血活血的食物为主。
2024-03-13
mcxzy 阅读 7 次 更新于 2024-11-15 00:34:40 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
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    天然黑的食物补肾:黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑枣、茄子等等……这种自然生长呈黑色、紫色的食品…… 对补肾有很大的帮助……另外六味地黄丸也是不错的药……

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